{"id":14868,"date":"2023-12-12T16:43:12","date_gmt":"2023-12-12T19:43:12","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/12\/12\/e-isso-que-deficiencia-de-vitamina-c-causa-no-cerebro-alerta-estudo\/"},"modified":"2023-12-12T16:43:12","modified_gmt":"2023-12-12T19:43:12","slug":"e-isso-que-deficiencia-de-vitamina-c-causa-no-cerebro-alerta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/12\/12\/e-isso-que-deficiencia-de-vitamina-c-causa-no-cerebro-alerta-estudo\/","title":{"rendered":"\u00c9 isso que defici\u00eancia de vitamina C causa no c\u00e9rebro, alerta estudo"},"content":{"rendered":"
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De acordo com um estudo realizado pela Universidade Flinders<\/a>, na Austr\u00e1lia, a defici\u00eancia de vitamina C pode estar associada ao comprometimento cognitivo<\/a>.<\/p>\n

A descoberta sinaliza um alarme sobre os baixos n\u00edveis dessa vitamina, particularmente entre os idosos. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) estima que entre 25% e 30% das pessoas nesta faixa et\u00e1ria t\u00eam defici\u00eancia dessa vitamina.<\/p>\n

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\"Falta<\/p>\n

Cr\u00e9ditos: Depositphotos\/ratmaner<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Falta de vitamina C pode afetar o c\u00e9rebro, diz estudo<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Papel da vitamina C no comprometimento cognitivo<\/h2>\n

\u201cEstudos anteriores indicaram que a vitamina C tem uma fun\u00e7\u00e3o significativa no funcionamento cerebral. A defici\u00eancia desse nutriente pode estar ligada com o comprometimento cognitivo, depress\u00e3o e confus\u00e3o mental \u201c, diz Yogesh Sharma, autor principal do estudo e professor de medicina na Universidade Flinders.<\/p>\n

O comprometimento cognitivo pode causar dificuldades na lembran\u00e7a de coisas, na concentra\u00e7\u00e3o ou na tomada de decis\u00f5es.<\/p>\n

A pesquisa, envolvendo 160 idosos hospitalizados com mais de 75 anos, revelou que os escores de fun\u00e7\u00e3o cognitiva eram significativamente menores entre os pacientes com defici\u00eancia de vitamina C.<\/p>\n

Os idosos com defici\u00eancia dessa vitamina<\/a> tinham quase tr\u00eas vezes mais chances de desenvolver problemas cognitivos do que aqueles que se alimentavam bem.<\/p>\n

Porque \u00e9 essencial para a sa\u00fade?<\/h2>\n

A vitamina C \u00e9 um poderoso antioxidante que desempenha um papel vital na limpeza do organismo, combatendo os radicais livres. Isso a torna fundamental na luta contra o envelhecimento, n\u00e3o apenas da pele, para a qual \u00e9 mais conhecida, mas tamb\u00e9m das c\u00e9lulas cerebrais.<\/p>\n

A pele ressecada, cabelo quebradi\u00e7o, dificuldade de cicatriza\u00e7\u00e3o, envelhecimento acentuado da pele e gengivas sangrando s\u00e3o alguns dos sinais de defici\u00eancia de vitamina C.<\/p>\n

No entanto, para atestar definitivamente a defici\u00eancia, \u00e9 necess\u00e1rio realizar um exame de sangue.<\/p>\n

Como lidar com a defici\u00eancia de vitamina C?<\/h2>\n

Melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo necess\u00e1rio para lidar com a defici\u00eancia de vitamina C. Embora a suplementa\u00e7\u00e3o desta vitamina possa ser necess\u00e1ria eventualmente, ela s\u00f3 deve ser feita sob prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, pois pode ser t\u00f3xica.<\/p>\n

Importante lembrar que o consumo excessivo de vitamina C, acima de 1 grama di\u00e1ria, pode sobrecarregar o sistema renal e at\u00e9 mesmo induzir a forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins.<\/p>\n

Portanto, antes de recorrer \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o, o ideal \u00e9 adotar uma dieta rica em frutas, verduras e legumes \u2013 a maior fonte de vitamina C.<\/p>\n<\/div>\n