{"id":16503,"date":"2023-12-15T18:08:41","date_gmt":"2023-12-15T21:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/12\/15\/conheca-os-beneficios-de-uma-das-frutas-caracteristicas-de-natal\/"},"modified":"2023-12-15T18:08:41","modified_gmt":"2023-12-15T21:08:41","slug":"conheca-os-beneficios-de-uma-das-frutas-caracteristicas-de-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/12\/15\/conheca-os-beneficios-de-uma-das-frutas-caracteristicas-de-natal\/","title":{"rendered":"conhe\u00e7a os benef\u00edcios de uma das frutas caracter\u00edsticas de Natal"},"content":{"rendered":"
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Final de ano e a tradicional ceia de natal se aproxima. Para encher a mesa de guloseimas, a lista das compras s\u00f3 tende a crescer. Alguns alimentos s\u00e3o quase que obrigat\u00f3rios marcarem presen\u00e7a.<\/p>\n

Um deles \u00e9 o damasco. Usado como enfeite, aperitivo ou protagonista em alguma receita, a fruta t\u00edpica usada nesta \u00e9poca do ano, al\u00e9m de saborosa, traz muitos benef\u00edcios.<\/p>\n

A frutinha apesar de pequena, \u00e9 gigante atuante na nossa sa\u00fade. Rica em pot\u00e1ssio, \u00e1cido el\u00e1gico, ferro, pectina e outros, ela tem a\u00e7\u00e3o antioxidante e \u00e9 uma forte fonte das vitaminas C e A.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3tima para o cora\u00e7\u00e3o. Ela ajuda a equilibrar o colesterol. Muitos problemas cardiovasculares tem origem de um descontrole do colesterol.<\/p>\n

Para aqueles que acabam exagerando nas quantidades de guloseimas e acabam com aquele mal estar, o damasco ajuda no processo de digest\u00e3o por ser rico em fibras.<\/p>\n

O damasco tamb\u00e9m pode ter rela\u00e7\u00e3o no combate ao c\u00e2ncer.\u00a0 Por ser rico em vitamina B17, que em combina\u00e7\u00e3o com sua propriedade antioxidante, mata as c\u00e9lulas afetadas.<\/p>\n

Prepare o livro de receitas e abuse da imagina\u00e7\u00e3o para preparar a fruta em alguma receita de sua prefer\u00eancia. A fruta propriamente dita requer aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m na quantidade, pois possui calorias.<\/p>\n

Geralmente, \u00e9 vendida desidratada. Mas tamb\u00e9m pode ser encontrada em forma de geleia, usada na torrada ou p\u00e3ezinhos. A fruta pode servir como boa condutora do sabor agridoce nas receitas. Aproveite!<\/p>\n<\/div>\n


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