{"id":5136,"date":"2023-11-23T01:09:49","date_gmt":"2023-11-23T04:09:49","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/11\/23\/estes-sao-os-sinais-que-indicam-que-voce-sofre-de-fobia-social\/"},"modified":"2023-11-23T01:09:49","modified_gmt":"2023-11-23T04:09:49","slug":"estes-sao-os-sinais-que-indicam-que-voce-sofre-de-fobia-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/11\/23\/estes-sao-os-sinais-que-indicam-que-voce-sofre-de-fobia-social\/","title":{"rendered":"Estes s\u00e3o os sinais que indicam que voc\u00ea sofre de fobia social"},"content":{"rendered":"
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Quem \u00e9 muito soci\u00e1vel e comunicativo pode achar frescura a fobia social,<\/a> mas o problema \u00e9 s\u00e9rio.<\/p>\n

A condi\u00e7\u00e3o pode ser confundida com vergonha e timidez<\/a>, mas \u00e9 mais nociva que isso e causa muitos preju\u00edzos a quem sofre com a condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A fobia social, tamb\u00e9m conhecida por Transtorno da\u00a0 Ansiedade<\/a> Social, pode levar quem a sofre a evitar a maioria das situa\u00e7\u00f5es sociais, por medo de se comportar de maneira \u201cerrada\u201d e de ser mal julgado.<\/p>\n

Em casos extremos, pode causar medo de sair de casa, ou at\u00e9 para uma depress\u00e3o<\/a> profunda.<\/p>\n

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Cr\u00e9ditos: PeopleImages\/istock<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

A inseguran\u00e7a de estabelecer rela\u00e7\u00f5es, de se expressar e de falar em p\u00fablico s\u00e3o exemplos das dificuldades de quem sofre de fobia social<\/span><\/p>\n<\/div>\n

De acordo com o \u00faltimo levantamento do Congresso Brasileiro de Psiquiatria<\/a>, cerca de 13 milh\u00f5es de brasileiros s\u00e3o acometidos com o Transtorno de Ansiedade Social.<\/p>\n

Normalmente as situa\u00e7\u00f5es mais temidas por quem sofre de fobia social (ou ansiedade social ) s\u00e3o aquelas que envolvem a necessidade de se expor na frente de outras pessoas, como falar em p\u00fablico ou at\u00e9 mesmo fazer um telefonema.<\/p>\n

\u00c0s vezes a ansiedade social pode aparecer momentos antes de a pessoa entrar em seu local de trabalho, onde j\u00e1 haver\u00e1 outras pessoas.<\/p>\n

Quem sofre de fobia social tenta de todas as maneiras evitar tais situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Se s\u00e3o for\u00e7adas, suportam tais situa\u00e7\u00f5es com um n\u00edvel de desconforto muito elevado.<\/p>\n

Caracter\u00edsticas da fobia social<\/h2>\n

Pessoas que sofrem de fobia social temem parecer ansiosas e apresentar os \u201csinais\u201d disso, ou seja, temem ficar com o rosto vermelho, tremer, gaguejar<\/a>, suar, ter o cora\u00e7\u00e3o acelerado ou ficar em sil\u00eancio sem saber o que falar com o outros.<\/p>\n

A fobia social, se n\u00e3o for tratada, tende a permanecer est\u00e1vel e cr\u00f4nica, podendo muitas vezes dar origem a outros transtornos como a depress\u00e3o.<\/p>\n

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Cr\u00e9ditos: bymuratdeniz\/istock<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

A fobia social pode ser confundida com vergonha e timidez, mas que \u00e9 mais nociva para a sa\u00fade mental das pessoas<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Geralmente existem dois tipos de fobia social:<\/p>\n

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  • simples<\/strong>, quando a pessoa sente\u00a0ansiedade social\u00a0apenas em um ou alguns tipos de situa\u00e7\u00f5es (por exemplo, n\u00e3o consegue falar em p\u00fablico, mas n\u00e3o tem problemas em outras situa\u00e7\u00f5es sociais como ir a uma festa ou conversar com um estranho);<\/li>\n
  • generalizado<\/strong>, quando em vez disso ,a pessoa teme quase todas as situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/li>\n<\/ul>\n

    Quais os sintomas de fobia social?<\/h2>\n

    A principal caracter\u00edstica da fobia social \u00e9 o medo de estar em situa\u00e7\u00f5es sociais ou de ser observado enquanto faz alguma coisa.<\/p>\n

    Em situa\u00e7\u00f5es sociais temidas, os indiv\u00edduos com ansiedade social ficam preocupados em parecer envergonhados e, acima de tudo, t\u00eam medo de que os outros os considerem ansiosos, fracos, \u201cloucos\u201d ou bobos.<\/p>\n

    Os sintomas da fobia social s\u00e3o, portanto, o medo de falar em p\u00fablico devido \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o de esquecer repentinamente o que se tem a dizer ou o medo de que outros percebam o tremor das m\u00e3os ou da voz.<\/p>\n

    Os\u00a0sintomas de fobia social\u00a0(relacionados \u00e0 ansiedade) mais percebidos s\u00e3o:<\/p>\n

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    • palpita\u00e7\u00f5es<\/li>\n
    • tremores<\/li>\n
    • suores<\/li>\n
    • tens\u00e3o muscular<\/li>\n
    • n\u00e1useas<\/li>\n
    • boca seca<\/li>\n
    • ondas de calor<\/li>\n
    • vermelhid\u00e3o<\/li>\n
    • voz tr\u00eamula<\/li>\n<\/ul>\n

      Cura de fobia social<\/h2>\n

      Tal como acontece com outros transtornos de ansiedade, a psicoterapia cognitivo-comportamental geralmente provou ser muito eficaz no tratamento da fobia social. Alguns medicamentos \u00e0s vezes tamb\u00e9m podem ajudar.<\/p>\n

      Psicoterapia<\/strong><\/p>\n

      A psicoterapia cognitivo-comportamental est\u00e1 centrada no \u201caqui e agora\u201d, no tratamento direto do sintoma. Visa, por um lado, modificar pensamentos disfuncionais, por outro, oferecer \u00e0 pessoa melhores compet\u00eancias e habilidades para lidar com situa\u00e7\u00f5es temidas.<\/p>\n

      Cren\u00e7as disfuncionais ou irracionais s\u00e3o pensamentos que as pessoas t\u00eam sobre os eventos em que se encontram envolvidas, como a cren\u00e7a de que se est\u00e1 sempre sendo observado atentamente pelos outros.<\/p>\n

      O tratamento da fobia social visa modificar esses pressupostos e ensinar habilidades para melhor administrar as situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n

      Essas habilidades geralmente incluem t\u00e9cnicas (como treinamento de relaxamento) para controlar a ansiedade e t\u00e9cnicas para gerenciar a intera\u00e7\u00e3o verbal.<\/p>\n<\/div>\n