\t compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n \t compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n \t compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n Especialistas explicam fatores biol\u00f3gicos por tr\u00e1s do mal-estar da ressaca que afeta tantas pessoas<\/p>\n<\/p><\/div>\n \u00a0<\/p>\n Paulo Almeida, 64, se lembra de sua juventude, quando tomava o \u201cvinho da garrafa azul\u201d em festas com os amigos, misturando todos os tipos de bebidas ao longo da noite.<\/p>\n \u201cTem uma idade em que \u00e9 divertido ter ressaca, \u00e9 emocionante. Mas depois fica bem sofrido, eu percebo isso. Ficou muito pior\u201d, diz ele, que \u00e9 dono do Emp\u00f3rio Alto Pinheiros, bar especializado em cervejas artesanais.<\/p>\n Hoje ele diz que pensa duas vezes antes de beber muito e tenta n\u00e3o esquecer os \u201ctruques\u201d para amenizar os sintomas da ressaca, como beber bastante \u00e1gua.<\/p>\n Se ele vai sair com os amigos \u00e0 noite, come bem no almo\u00e7o e escolhe um chope mais leve. \u201cA gente come\u00e7a a fazer essa conta.\u201d<\/p>\n A percep\u00e7\u00e3o de que a ressaca piora com o tempo \u00e9 comum, mas por que isso acontece? Compreender como o \u00e1lcool \u00e9 processado pelo organismo ajuda a entender seus efeitos e o mal-estar que provoca.<\/p>\n A ressaca \u00e9 um conjunto de sintomas desagrad\u00e1veis que ocorrem ap\u00f3s o consumo excessivo de \u00e1lcool, entre eles dor de cabe\u00e7a, fadiga, tontura, desidrata\u00e7\u00e3o e mal-estar geral, decorrentes do ac\u00famulo de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas no corpo.<\/p>\n Na juventude, esses sintomas parecem mais toler\u00e1veis, mas, com o passar dos anos, tornam-se mais intensos e duradouros. Isso ocorre devido a uma s\u00e9rie de fatores biol\u00f3gicos.<\/p>\n Quando ingerimos \u00e1lcool, o etanol \u00e9 metabolizado principalmente pelo f\u00edgado. A enzima \u00e1lcool desidrogenase converte o etanol em acetalde\u00eddo, uma subst\u00e2ncia t\u00f3xica.<\/p>\n Em seguida, outra enzima, a alde\u00eddo desidrogenase, transforma o acetalde\u00eddo em acetato, que \u00e9 eliminado do corpo como \u00e1cido ac\u00e9tico.<\/p>\n \u201cO acetalde\u00eddo \u00e9 um dos vil\u00f5es da ressaca e contribui para sintomas como dor de cabe\u00e7a, enjoo e sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar\u201d, afirma Rosana Camarini, professora do departamento de farmacologia do Instituto de Ci\u00eancias Biom\u00e9dicas da USP (ICB-USP).<\/p>\n Outro fator relevante \u00e9 a presen\u00e7a de metanol, um subproduto da fermenta\u00e7\u00e3o encontrado principalmente em destilados e vinhos de frutas.<\/p>\n \u201cO problema \u00e9 que, assim como o etanol, ele \u00e9 metabolizado pela alde\u00eddo desidrogenase, mas gera formalde\u00eddo, uma subst\u00e2ncia altamente t\u00f3xica\u201d, diz Camarini.<\/p>\n Para evitar essa intoxica\u00e7\u00e3o, ela recomenda escolher produtos de fontes confi\u00e1veis, pois a qualidade da bebida faz diferen\u00e7a no grau da ressaca.<\/p>\n O empres\u00e1rio Paulo Almeida conta que costuma beber bebidas baratas na \u00e9poca em que era universit\u00e1rio. \u201cEnt\u00e3o ao mesmo tempo em que a ressaca piorou por causa da idade, melhorou porque eu comecei a beber coisa melhor\u201d, diz.<\/p>\n O sommelier Manoel Beato, 60, do Fasano, afirma que aprendeu a dosar a quantidade de bebida ao longo da vida.<\/p>\n \u201cUm bom bebedor \u00e9 aquele que bebe at\u00e9 um ponto em que n\u00e3o tem ressaca\u201d, afirma. Ele conta que reduziu o consumo de \u00e1lcool porque o dia seguinte acabou se tornando insustent\u00e1vel.<\/p>\n Conhe\u00e7a alguns dos fatores contribuem para o agravamento da ressaca com o avan\u00e7o da idade<\/strong><\/p>\n Metabolismo mais lento<\/strong><\/p>\n Com o passar dos anos, o f\u00edgado perde efici\u00eancia na fun\u00e7\u00e3o de metabolizar o \u00e1lcool.<\/p>\n \u201cO corpo vai perdendo sua capacidade de processar o \u00e1lcool, o que resulta em ressacas mais intensas e prolongadas\u201d, afirma Ol\u00edvia Pozzolo, psiquiatra e m\u00e9dica pesquisadora do CISA (Centro de Informa\u00e7\u00e3o sobre Sa\u00fade e \u00c1lcool).<\/p>\n Al\u00e9m disso, o organismo se torna menos eficaz na neutraliza\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, dificultando a recupera\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n Desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n O envelhecimento reduz a capacidade do corpo de reter l\u00edquidos, tornando mais acentuada a desidrata\u00e7\u00e3o causada pelo consumo de bebida alco\u00f3lica.<\/p>\n O \u00e1lcool tem efeito diur\u00e9tico, ou seja, aumenta a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Com menor reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica, sintomas da ressaca como dor de cabe\u00e7a, fadiga e tontura tornam-se mais severos.<\/p>\n Doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/strong><\/p>\n Condi\u00e7\u00f5es como diabetes e hipertens\u00e3o podem agravar os efeitos do \u00e1lcool no corpo, bem como o uso de medicamentos.<\/p>\n \u201cO organismo tamb\u00e9m se torna menos eficiente na recupera\u00e7\u00e3o de impactos externos, incluindo o consumo de \u00e1lcool, pois o sistema imunol\u00f3gico e o f\u00edgado j\u00e1 lidam com um n\u00edvel maior de inflama\u00e7\u00e3o\u201d, afirma Camarini.<\/p>\n Existem ainda diferen\u00e7as de g\u00eanero. O organismo da mulher possui menos \u00e1gua e menos enzimas que metabolizam o \u00e1lcool, que acaba processado de forma diferente para elas.<\/p>\n \u201cSe um homem beber a mesma quantidade que uma mulher, a mulher ter\u00e1 mais efeitos colaterais e mais n\u00edveis de \u00e1lcool no sangue\u201d, afirma Pozzolo.<\/p>\n A oscila\u00e7\u00e3o hormonal tamb\u00e9m pode aumentar a sensibilidade das mulheres ao \u00e1lcool, tornando os efeitos mais intensos em determinados per\u00edodos, conforme pesquisa desenvolvida na Universidade da Calif\u00f3rnia em Santa Barbara (EUA).<\/p>\n \u201cAs mulheres t\u00eam uma vulnerabilidade maior aos danos hep\u00e1ticos e cerebrais que o \u00e1lcool pode causar\u201d, acrescenta a m\u00e9dica.<\/p>\n O \u00e1lcool pode agir de forma diferente em cada indiv\u00edduo, assim como a ressaca tem suas particularidades. H\u00e1 quem diga ficar cada vez menos embriagado e com menos ressaca conforme os anos passam.<\/p>\n \u00c9 o caso da Jardelina Maria, 64, embaladora. Ela afirma que tem ressaca com sintomas como enjoo e dor de cabe\u00e7a, mas que n\u00e3o sente esse mal-estar com muita frequ\u00eancia, como ocorria quando era mais jovem. Para ela, isso pode ser consequ\u00eancia da toler\u00e2ncia ao \u00e1lcool.<\/p>\n Segundo Camarini, tamb\u00e9m para isso h\u00e1 uma explica\u00e7\u00e3o poss\u00edvel. \u201cComo a sensa\u00e7\u00e3o de embriaguez influencia a gravidade da ressaca, [isso] pode explicar porque algumas pessoas idosas relatam menos ressacas e menos intensas\u201d, diz Camarini, ressaltando que a percep\u00e7\u00e3o de que o mal-estar \u00e9 mais brando n\u00e3o significa que o \u00e1lcool consumido n\u00e3o cause danos.<\/p>\n Saiba como minimizar a ressaca<\/strong><\/p>\n \u2013 Beba devagar e com modera\u00e7\u00e3o<\/p>\n \u2013 O corpo tem um limite para metabolizar o \u00e1lcool, ent\u00e3o ingerir a bebida lentamente reduz a sobrecarga no f\u00edgado;<\/p>\n \u2013 Procure intercalar a bebida com \u00e1gua \u2013 Isso ajuda a minimizar a desidrata\u00e7\u00e3o e alivia os sintomas;<\/p>\n \u2013 Coma antes e durante o consumo de \u00e1lcool \u2013 Alimentos retardam a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool pelo organismo;<\/p>\n \u2013 Prefira bebidas de qualidade \u2013 Produtos de origem duvidosa podem conter impurezas que agravam a ressaca;<\/p>\n \u2013 Descanse \u2013 O sono adequado auxilia o corpo a se recuperar.<\/p>\n *Fonte: Not\u00edcias ao Minuto<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n <\/p>\n![\"\"\/](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.jornaldafranca.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mulher-de-ressaca.jpg?ssl=1\")
<\/p>\nV\u00e1rios fatores influenciam na ressaca, que piora com a idade \u2013 foto Arquivo<\/h6>\n