{"id":65245,"date":"2025-03-18T01:00:09","date_gmt":"2025-03-18T04:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/18\/jornal-da-franca-cha-de-oregano-melhora-a-imunidade-e-saude-do-coracao-veja-como-fazer\/"},"modified":"2025-03-18T01:00:09","modified_gmt":"2025-03-18T04:00:09","slug":"jornal-da-franca-cha-de-oregano-melhora-a-imunidade-e-saude-do-coracao-veja-como-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/18\/jornal-da-franca-cha-de-oregano-melhora-a-imunidade-e-saude-do-coracao-veja-como-fazer\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca &#8211; Ch\u00e1 de or\u00e9gano melhora a imunidade e sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Veja como fazer!"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n\t                            <a class=\"mb-1\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=Olha essa Not\u00edcia no Jornal da Franca.%0D%0D*Ch\u00e1 de or\u00e9gano melhora a imunidade e sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. 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Ela est\u00e1 nas receitas de pizzas, salgados e temperos e carnes.<\/p>\n<p>A planta arom\u00e1tica tamb\u00e9m pode ser usada no preparo de um ch\u00e1 com propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antibacterianas, antioxidantes e digestivas.<\/p>\n<p>\u201cO or\u00e9gano vai muito al\u00e9m de um simples tempero. Ele \u00e9 rico em compostos como o carvacrol e o timol, que ajudam a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, combater infec\u00e7\u00f5es e reduzir inflama\u00e7\u00f5es no corpo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ele pode auxiliar na digest\u00e3o e atuar como um expectorante natural, ajudando em casos de gripes\u201d, conta a nutricionista integrativa e farmac\u00eautica Ver\u00f4nica Dias, do Instituto Nutrindo ideais, de Niter\u00f3i.<\/p>\n<p><strong>Propriedades do or\u00e9gano<\/strong><\/p>\n<p>O carvacrol e o timol s\u00e3o os principais compostos ativos do or\u00e9gano, segundo Ver\u00f4nica. O carvacrol atua inibindo o crescimento de bact\u00e9rias e fungos, al\u00e9m de ter um efeito modulador na microbiota intestinal.<\/p>\n<p>O timol tamb\u00e9m tem a\u00e7\u00e3o antimicrobiana e pode ajudar na sa\u00fade respirat\u00f3ria e digestiva. \u201cJuntos, eles atuam na imunidade e sa\u00fade no geral\u201d, afirma.<\/p>\n<p>O or\u00e9gano tamb\u00e9m cont\u00e9m flavonoides, vitaminas A, C, E, K e do complexo B, al\u00e9m de minerais compostos, como o magn\u00e9sio e ferro, dando suporte na sa\u00fade muscular.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios do ch\u00e1 de or\u00e9gano<\/strong><\/p>\n<p>A nutricionista Priscila Reis, especialista em nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e terapeuta nutricional comportamental, de Bel\u00e9m, cita seis benef\u00edcios do ch\u00e1 de or\u00e9gano:<\/p>\n<p><strong>Menor risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas:<\/strong> os compostos ativos carvacrol e timol t\u00eam a\u00e7\u00e3o antioxidante ao ajudar a combater o estresse oxidativo, reduzindo o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n<p><strong>Al\u00edvio de dores:<\/strong> as propriedades anti-inflamat\u00f3rias podem auxiliar na redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es no corpo, aliviando dores e prevenindo doen\u00e7as inflamat\u00f3rias.<\/p>\n<p><strong>Aux\u00edlio na digest\u00e3o:<\/strong> estimula a produ\u00e7\u00e3o de enzimas digestivas, ajudando a aliviar desconfortos gastrointestinais e a reduzir gases e incha\u00e7o abdominal.<\/p>\n<p><strong>Combate infec\u00e7\u00f5es:<\/strong> as propriedades antibacterianas e antif\u00fangicas ajudam no combate a infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Fortalece a imunidade:<\/strong> os compostos presentes na erva ajudam a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n<p><strong>Melhora a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o:<\/strong> pode ajudar na redu\u00e7\u00e3o do colesterol ruim.<\/p>\n<p><strong>Como fazer o ch\u00e1 de or\u00e9gano<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<p>1 colher de ch\u00e1 de folhas secas de or\u00e9gano (ou 2 colheres de ch\u00e1 de folhas frescas);<br \/>250 ml de \u00e1gua.<br \/>Mel para ado\u00e7ar (opcional)<\/p>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><br \/>Ferva a \u00e1gua e adicione uma colher de ch\u00e1 de folhas secas de or\u00e9gano (ou 2 colheres de ch\u00e1 de folhas frescas).<\/p>\n<p>Tampe e deixe em infus\u00e3o por cinco a 10 minutos. Coe e beba o ch\u00e1 ainda morno. Voc\u00ea pode utilizar o mel para ado\u00e7ar a bebida.<\/p>\n<p><strong>Dica:<\/strong> o sabor do ch\u00e1 fica mais suave com a adi\u00e7\u00e3o de uma rodela de lim\u00e3o. \u201cPara al\u00edvio na respira\u00e7\u00e3o e congest\u00e3o nasal, ele pode ser usado em inala\u00e7\u00f5es\u201d, aconselha Ver\u00f4nica.<\/p>\n<p>*Fonte: <em><strong>Metr\u00f3poles<\/strong><\/em><\/p>\n<p><!-- CONTENT END 1 --><\/p>\n<hr\/><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.jornaldafranca.com.br\/cha-de-oregano-melhora-a-imunidade-e-saude-do-coracao-veja-como-fazer\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin O ch\u00e1 de or\u00e9gano \u00e9 uma bebida f\u00e1cil de preparar, com propriedades anti-inflamat\u00f3rias,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-65245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cha-de-oregano.jpg?fit=1920%2C1080&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":73017,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/24\/jornal-da-franca-clima-sera-de-frio-porem-agradavel-e-fresco-em-franca-nesta-terca-deve-chover\/","url_meta":{"origin":65245,"position":0},"title":"Jornal da Franca &#8211; Clima ser\u00e1 de frio, por\u00e9m agrad\u00e1vel e fresco em Franca nesta ter\u00e7a: deve chover","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"24 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Cidade tem previs\u00e3o de chuva de at\u00e9 12 mil\u00edmetros A previs\u00e3o do tempo para Franca indica um dia agrad\u00e1vel, com temperatura m\u00ednima de 5\u00b0C e m\u00e1xima de 22\u00b0C. 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