{"id":65251,"date":"2025-03-18T04:10:38","date_gmt":"2025-03-18T07:10:38","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/18\/jornal-da-franca-como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade\/"},"modified":"2025-03-18T04:10:38","modified_gmt":"2025-03-18T07:10:38","slug":"jornal-da-franca-como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/18\/jornal-da-franca-como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca &#8211; Como cultivar ch\u00e1 que faz dormir mais r\u00e1pido e ainda acaba com a terr\u00edvel ansiedade"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n\t                            <a class=\"mb-1\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=Olha essa Not\u00edcia no Jornal da Franca.%0D%0D*Como cultivar ch\u00e1 que faz dormir mais r\u00e1pido e ainda acaba com a terr\u00edvel ansiedade*%0D%0Dclique na url abaixo%0Dhttps:\/\/www.jornaldafranca.com.br\/como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade\/\" target=\"_blank\"><span class=\"text-12 badge badge-pill badge-success\"><i class=\"fa fa-whatsapp\"\/> compartilhar no whatsapp<\/span><\/a><\/p>\n<p>\t                            <a class=\"mb-1\" href=\"https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https:\/\/www.jornaldafranca.com.br\/como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade\/&amp;text=Olha essa Not\u00edcia no Jornal da Franca.\" target=\"_blank\"><span class=\"text-12 badge badge-pill badge-info\"><i class=\"fa fa-telegram\"\/> compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n<p>\t                            <a class=\"mb-1\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.jornaldafranca.com.br\/como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade\/\" target=\"_blank\"><span class=\"text-12 badge badge-pill badge-primary\"><i class=\"fa fa-facebook\"\/> compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n<p>\t                            <a class=\"mb-1\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&amp;url=https:\/\/www.jornaldafranca.com.br\/como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade\/&amp;title=Como cultivar ch\u00e1 que faz dormir mais r\u00e1pido e ainda acaba com a terr\u00edvel ansiedade&amp;source=JORNAL DA FRANCA\" target=\"_blank\"><span class=\"text-12 badge badge-pill badge-secondary\"><i class=\"fa fa-linkedin\"\/> compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n<div class=\"lead text-20\">\n<p>Voc\u00ea pode ter o ch\u00e1 que faz dormir r\u00e1pido na sua casa de forma pr\u00e1tica e infinita! Veja como cultivar e cuidar da erva<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.jornaldafranca.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/2148142511.jpg?ssl=1\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>A erva-cidreira\u00a0\u00e9 muito conhecida\u00a0por suas propriedades calmantes, combate \u00e0 ansiedade e ins\u00f4nia. Utilizando-a como ch\u00e1 que faz dormir r\u00e1pido, muitas pessoas n\u00e3o sabem que \u00e9 poss\u00edvel cultivar a planta em casa e desfrutar de uma vida mais leve.<\/p>\n<p class=\"block-intext\">Angela Xavier, farmac\u00eautica e bioqu\u00edmica,\u00a0destaca os benef\u00edcios da erva-cidreira como aliada para uma noite de sono profundo e reparador, al\u00e9m de dias mais focados no presente.<\/p>\n<p class=\"block-intext\">\u201cUma planta com propriedades calmantes. A erva-cidreira, ou melissa, tem sido utilizada na medicina tradicional h\u00e1 s\u00e9culos. Ela \u00e9 muito eficaz para quem sofre de ansiedade. Ela cont\u00e9m compostos com efeito calmante sobre o sistema nervoso. Age reduzindo o cortisol, o\u00a0horm\u00f4nio do estresse, promovendo ent\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento\u201d, afirma.<\/p>\n<p class=\"block-intext\"><strong>Como cultivar a erva-cidreira em casa<\/strong><\/p>\n<p class=\"block-intext\"><strong>1. Escolha do Local<\/strong><\/p>\n<p class=\"block-intext\">Pode ser cultivada em vasos ou diretamente no solo. Prefere locais com luz solar direta por pelo menos 4 horas por dia. Tamb\u00e9m cresce bem em meia-sombra.<\/p>\n<p class=\"block-intext\"><strong>2. Escolha do Vaso ou Solo<\/strong><\/p>\n<p>Se plantar em vaso, escolha um com pelo menos 20 cm de profundidade e furos para drenagem. No solo, garanta um local bem drenado e rico em mat\u00e9ria org\u00e2nica.<\/p>\n<p><strong>3. Plantio<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea pode plantar por sementes, mudas ou estaquia (corte de ramos). As sementes demoram cerca de 2 a 3 semanas para germinar. Se usar uma muda, plante-a na terra e regue bem nos primeiros dias.<\/p>\n<p><strong>4. Rega e Cuidados<\/strong><\/p>\n<p>Regue moderadamente, mantendo o solo \u00famido, mas sem encharcar. Adube a cada dois meses com mat\u00e9ria org\u00e2nica ou h\u00famus de minhoca. Fa\u00e7a podas regulares para estimular o crescimento e evitar que fique muito lenhosa.<\/p>\n<p><strong>5. Colheita<\/strong><\/p>\n<p>Ap\u00f3s 2 a 3 meses, j\u00e1 pode colher as folhas. Prefira colher pela manh\u00e3, quando os \u00f3leos essenciais est\u00e3o mais concentrados.\u00a0A erva-cidreira \u00e9 resistente e pode durar anos! Ideal para ch\u00e1s relaxantes e receitas naturais.<\/p>\n<p><strong>Ch\u00e1 faz dormir profundamente e acaba com a ansiedade<\/strong><\/p>\n<p>Uma colher de sopa de folhas frescas ou secas de erva-cidreira<\/p>\n<p>200ml de \u00e1gua<\/p>\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n<p>Ferva 200ml de \u00e1gua e adicione uma colher de sopa de folhas de erva-cidreira. Tampe e deixe em infus\u00e3o por dez minutos. Coe e beba antes de dormir.<\/p>\n<p><strong>Importante:<\/strong> Segundo o portal <a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/gastronomia\/receitas\/como-cultivar-cha-que-faz-dormir-rapido-e-acaba-com-a-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NDMais<\/strong><\/a>, este conte\u00fado n\u00e3o deve substituir avalia\u00e7\u00f5es profissionais com m\u00e9dicos ou outros especialistas na \u00e1rea da sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n<p><!-- CONTENT END 1 --><\/p>\n<hr\/><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.jornaldafranca.com.br\/como-cultivar-cha-que-faz-dormir-mais-rapido-e-ainda-acaba-com-a-terrivel-ansiedade\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Voc\u00ea pode ter o ch\u00e1 que faz dormir r\u00e1pido na sua casa de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65252,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-65251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/2148142511.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":73017,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/24\/jornal-da-franca-clima-sera-de-frio-porem-agradavel-e-fresco-em-franca-nesta-terca-deve-chover\/","url_meta":{"origin":65251,"position":0},"title":"Jornal da Franca &#8211; Clima ser\u00e1 de frio, por\u00e9m agrad\u00e1vel e fresco em Franca nesta ter\u00e7a: deve chover","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"24 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Cidade tem previs\u00e3o de chuva de at\u00e9 12 mil\u00edmetros A previs\u00e3o do tempo para Franca indica um dia agrad\u00e1vel, com temperatura m\u00ednima de 5\u00b0C e m\u00e1xima de 22\u00b0C. 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