{"id":65760,"date":"2025-03-24T09:14:48","date_gmt":"2025-03-24T12:14:48","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/24\/jornal-da-franca-pesquisador-da-unifran-explica-relacao-entre-atividade-fisica-metabolismo-e-saude\/"},"modified":"2025-03-24T09:14:48","modified_gmt":"2025-03-24T12:14:48","slug":"jornal-da-franca-pesquisador-da-unifran-explica-relacao-entre-atividade-fisica-metabolismo-e-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/24\/jornal-da-franca-pesquisador-da-unifran-explica-relacao-entre-atividade-fisica-metabolismo-e-saude\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Pesquisador da Unifran explica rela\u00e7\u00e3o entre atividade f\u00edsica, metabolismo e sa\u00fade"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n\t compartilhar no whatsapp<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n

\n

Manter-se ativo, alimentar-se bem e cultivar rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis s\u00e3o passos fundamentais para o metabolismo equilibrado e vida com mais qualidade.\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

O metabolismo \u00e9 um tema recorrente quando se fala em sa\u00fade, mas muitas pessoas ainda n\u00e3o compreendem seu real significado e impacto no organismo. Ele est\u00e1 diretamente ligado \u00e0 forma como o corpo gasta energia e desempenha fun\u00e7\u00f5es essenciais para a vida, como a respira\u00e7\u00e3o e a regula\u00e7\u00e3o da temperatura.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, sua rela\u00e7\u00e3o com o emagrecimento e doen\u00e7as metab\u00f3licas, como a diabetes, torna sua compreens\u00e3o fundamental para quem busca qualidade de vida.<\/p>\n

\n

Para o Dr. Daniel dos Santos, pesquisador e professor dos cursos de\u00a0Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Nutri\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, e do\u00a0Programa de Mestrado e Doutorado em Promo\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade da Universidade de Franca \u2013 UNIFRAN,<\/a>\u00a0<\/strong>o metabolismo \u00e9 um conjunto de rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o da vida.<\/p>\n

\u201cEle est\u00e1 presente em processos como respira\u00e7\u00e3o, regula\u00e7\u00e3o da temperatura corporal e fornecimento de energia. Cada pessoa tem um metabolismo \u00fanico, mesmo que tenha o mesmo peso de outro indiv\u00edduo, pois a composi\u00e7\u00e3o corporal influencia diretamente nesse processo\u201d, afirma.<\/p>\n

Metabolismo basal<\/strong><\/p>\n

Segundo Santos, um dos maiores desafios da atualidade \u00e9 a redu\u00e7\u00e3o do metabolismo basal, muito comum em pessoas sedent\u00e1rias.<\/p>\n

\u201cO aumento do n\u00edvel de atividade f\u00edsica \u00e9 essencial para elevar o gasto energ\u00e9tico, isso porque ao comparar dois indiv\u00edduos, sendo um sedent\u00e1rio e outro fisicamente ativo, aquele que realiza atividades f\u00edsicas di\u00e1rias, como por exemplo, trabalhadores da coleta seletiva, possuem um metabolismo mais alto do que aqueles que passam o dia sentado no escrit\u00f3rio\u201d, destaca.<\/p>\n

Vale ressaltar que apenas se movimentar n\u00e3o \u00e9 suficiente. A alimenta\u00e7\u00e3o tem um papel fundamental na regula\u00e7\u00e3o do metabolismo. O sedentarismo aliado a uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, rica em ultraprocessados e pobre em nutrientes essenciais, contribui significativamente para o ganho de peso e o desenvolvimento de doen\u00e7as metab\u00f3licas.<\/p>\n

Vida al\u00e9m do corpo: uma reflex\u00e3o sobre bem-estar e equil\u00edbrio<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m dos aspectos biol\u00f3gicos, o professor traz uma reflex\u00e3o sobre o conceito de vida. \u201cNo aspecto biol\u00f3gico, a vida envolve crescimento, reprodu\u00e7\u00e3o, movimenta\u00e7\u00e3o e a manuten\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es vitais. Mas tamb\u00e9m podemos encar\u00e1-la de forma filos\u00f3fica, considerando as intera\u00e7\u00f5es com o ambiente, as escolhas que fazemos e a nossa capacidade de adapta\u00e7\u00e3o e resili\u00eancia\u201d, afirma.<\/p>\n

Ele ainda enfatiza que fatores como controle do estresse, rela\u00e7\u00f5es interpessoais e equil\u00edbrio entre tecnologia e conv\u00edvio humano s\u00e3o determinantes para a qualidade de vida. \u201cInfelizmente, a tecnologia e a internet nos distanciam cada vez mais do conv\u00edvio humano, o que pode comprometer o bem-estar\u201d, conclui.<\/p>\n

Manter-se ativo, alimentar-se bem e cultivar rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis s\u00e3o passos fundamentais para um metabolismo equilibrado e uma vida com mais qualidade.\u00a0Al\u00e9m de favorecer a sa\u00fade f\u00edsica, esses h\u00e1bitos tamb\u00e9m impactam diretamente o bem-estar emocional e social.<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n<\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Manter-se ativo, alimentar-se bem e cultivar rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis s\u00e3o passos fundamentais para o…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65761,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-65760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1724091232606.jpg?fit=640%2C360&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":72002,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/12\/jornal-da-franca-cinco-partidas-movimentam-a-rodada-da-copa-franca-de-basquete-neste-domingo-15\/","url_meta":{"origin":65760,"position":0},"title":"Jornal da Franca – Cinco partidas movimentam a rodada da Copa Franca de Basquete neste domingo, 15","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"12 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Secretaria de Esporte e Cultura de Franca promove competi\u00e7\u00e3o com 28 equipes participantes Jogos acontecem no Gin\u00e1sio Pedroc\u00e3o a partir das 8h30, reunindo equipes da regi\u00e3o \u00a0 A tradicional Copa Franca de Basquete ter\u00e1 mais uma rodada neste\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":69340,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/05\/jornal-da-franca-implantacao-de-escola-civico-militar-em-franca-e-tema-de-debates-na-camara-municipal\/","url_meta":{"origin":65760,"position":1},"title":"Jornal da Franca – Implanta\u00e7\u00e3o de escola c\u00edvico-militar em Franca \u00e9 tema de debates na C\u00e2mara Municipal","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"5 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mun\u00edcipe agradece apoio de vereadores e parlamentares para que Franca fosse contemplada com o modelo educacional A implanta\u00e7\u00e3o do Programa das Escolas C\u00edvico-Militares em Franca, pauta defendida pela direita, foi tema abordado durante a sess\u00e3o ordin\u00e1ria da C\u00e2mara\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":69220,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/03\/jornal-da-franca-socorristas-que-salvaram-crianca-em-franca-recebem-mocao-de-aplausos-da-camara\/","url_meta":{"origin":65760,"position":2},"title":"Jornal da Franca – Socorristas que salvaram crian\u00e7a em Franca\u00a0recebem Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos da C\u00e2mara","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"3 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mo\u00e7\u00e3o reconhece trabalho de equipe de sa\u00fade que atuou no salvamento de beb\u00ea A C\u00e2mara aprovou a Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos n\u00ba 41 de 2025, de autoria do vereador Walker Bombeiro da Libras, para a equipe de sa\u00fade da\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":64747,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/12\/jornal-da-franca-autoridades-e-produtores-rurais-de-franca-fazem-abertura-da-16-edicao-do-simcafe\/","url_meta":{"origin":65760,"position":3},"title":"Jornal da Franca – Autoridades e produtores rurais de Franca fazem abertura da 16\u00b0 edi\u00e7\u00e3o do SimCaf\u00e9","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"12 de March de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Evento re\u00fane cafeicultores e empresas do setor de agro de Franca e regi\u00e3o O Simcaf\u00e9 \u2013 Simp\u00f3sio do Agroneg\u00f3cio Caf\u00e9 da Alta Mogiana \u2013 teve sua 16\u00b0 edi\u00e7\u00e3o aberta nesta ter\u00e7a-feira com a presen\u00e7a de diversas autoridades pol\u00edticas.\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":69837,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/09\/jornal-da-franca-comissao-da-camara-de-franca-cobra-informacoes-das-secretarias-de-saude-e-educacao\/","url_meta":{"origin":65760,"position":4},"title":"Jornal da Franca – Comiss\u00e3o da C\u00e2mara de Franca cobra informa\u00e7\u00f5es das secretarias de Sa\u00fade e Educa\u00e7\u00e3o","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"9 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Grupo de vereadores fiscaliza condi\u00e7\u00f5es de trabalho de servidores municipais Os vereadores Mar\u00edlia Martins (PSOL), Gilson Pelizaro (PT), Marcelo Tidy (MDB) e Zezinho Cabeleireiro (PSD), integrantes da Comiss\u00e3o Especial de Assuntos Relevantes (CEAR) da C\u00e2mara Municipal de Franca,\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":67863,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/19\/jornal-da-franca-sesi-franca-quer-vencer-o-cordoba-e-deixar-a-champions-league-de-cabeca-erguida\/","url_meta":{"origin":65760,"position":5},"title":"Jornal da Franca – Sesi Franca quer vencer o C\u00f3rdoba e deixar a Champions League de cabe\u00e7a erguida","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"19 de April de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Jogo de hoje servir\u00e1 para a equipe se reencontrar e encerrar campeonato honrosamente O Sesi Franca ainda procura se reencontrar ap\u00f3s a elimina\u00e7\u00e3o contra o Flamengo pelas semifinais da Champions League, por 91 a 65, na noite desta\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peQAOb-h6E","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65760"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65760\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}