{"id":66274,"date":"2025-03-30T07:36:49","date_gmt":"2025-03-30T10:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/30\/jornal-da-franca-depressao-comer-1-laranja-por-dia-pode-reduzir-o-risco-da-doenca-em-20-diz-estudo\/"},"modified":"2025-03-30T07:36:49","modified_gmt":"2025-03-30T10:36:49","slug":"jornal-da-franca-depressao-comer-1-laranja-por-dia-pode-reduzir-o-risco-da-doenca-em-20-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/30\/jornal-da-franca-depressao-comer-1-laranja-por-dia-pode-reduzir-o-risco-da-doenca-em-20-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Depress\u00e3o: comer 1 laranja por dia pode reduzir o risco da doen\u00e7a em 20%, diz estudo"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n\t compartilhar no whatsapp<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n

\n

Pesquisadores de Harvard encontraram evid\u00eancias de que os alimentos c\u00edtricos como a laranja beneficiam produ\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores serotonina e dopamina<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

Laranja pode ser a chave para reduzir risco de desenvolver depress\u00e3o \u2013 foto Freepik<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

O risco de desenvolver depress\u00e3o \u00e9 20% menor para aqueles que comem pelo menos uma laranja por dia, de acordo com evid\u00eancias publicadas na revista Microbiome<\/em>, uma das mais renomadas do mundo cient\u00edfico.<\/p>\n

A pesquisa, encabe\u00e7ada por pesquisadores da Universidade de Harvard, dos EUA, descobriu que uma bact\u00e9ria estava por tr\u00e1s de tal efeito.<\/p>\n

Segundo a equipe, os c\u00edtricos estimulam o desenvolvimento da Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii), um tipo de bact\u00e9ria encontrada no intestino humano, para influenciar a produ\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores serotonina (conhecida como \u201cneurotransmissor do humor\u201d) e dopamina (o \u201chorm\u00f4nio do prazer\u201d).<\/p>\n

Para isso, foram estudados dados de mais de 100 mil mulheres que fazem parte do estudo cont\u00ednuo Nurses\u2019 Health Study II (NHS2), que come\u00e7ou em 1989.<\/p>\n

O grupo de cientistas decidiu procurar evid\u00eancias de que enfermeiras que comiam muitas frutas c\u00edtricas tinham taxas mais baixas de depress\u00e3o futura do que aquelas que n\u00e3o comiam.<\/p>\n

Dessa forma, eles utilizaram resultados de sequenciamento de DNA de amostras de fezes para procurar por liga\u00e7\u00f5es entre a ingest\u00e3o de frutas c\u00edtricas e esp\u00e9cies particulares de bact\u00e9rias no microbioma intestinal.<\/p>\n

E, ent\u00e3o, observaram que consumir alimentos c\u00edtricos tamb\u00e9m foi associado a altos n\u00edveis de F. prausnitzii, uma bact\u00e9ria que abundante na micro iota de pessoas que n\u00e3o estavam deprimidas.<\/p>\n

O pr\u00f3ximo passo foi verificar se isso tamb\u00e9m seria verdade para homens.<\/p>\n

A partir do Men\u2019s Lifestyle Validation Study<\/em> a equipe chegou a conclus\u00e3o que n\u00edveis crescentes de F. prausnitzii estavam inversamente correlacionados com pontua\u00e7\u00f5es de risco de depress\u00e3o.<\/p>\n

\u201cDescobrimos que comer uma laranja m\u00e9dia por dia pode reduzir o risco de desenvolver depress\u00e3o em cerca de 20%. E o efeito parece ser espec\u00edfico para c\u00edtricos\u201d.<\/p>\n

\u201cQuando olhamos para o consumo total de frutas ou vegetais das pessoas, ou para outras frutas individuais, como ma\u00e7\u00e3s ou bananas, n\u00e3o vemos nenhuma rela\u00e7\u00e3o entre ingest\u00e3o e risco de depress\u00e3o\u201d, aponta um dos autores do artigo, Raaj Mehta, um dos autores do artigo, parte da Harvard Medical School e m\u00e9dico no Massachusetts General Hospital, em entrevista \u00e0 Havard Gazette.<\/p>\n

E isso se d\u00e1 atrav\u00e9s da via metab\u00f3lica conhecida como via do ciclo I da S-adenosil-L-metionina, a qual as bact\u00e9rias usam para influenciar os n\u00edveis de dois neurotransmissores \u2014 serotonina e dopamina \u2014 produzidos por c\u00e9lulas humanas no intestino.<\/p>\n

\u201cNo futuro, comer c\u00edtricos pode talvez ser parte de uma estrat\u00e9gia para controlar a depress\u00e3o que tamb\u00e9m envolva esses f\u00e1rmacos mais tradicionais. Mas mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias antes que possamos concluir isso\u201d, conclui.<\/p>\n

*Fonte: Extra<\/strong><\/em><\/p>\n

<\/p>\n<\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Pesquisadores de Harvard encontraram evid\u00eancias de que os alimentos c\u00edtricos como a laranja…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-66274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/laranja-scaled.jpg?fit=2560%2C1709&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":72002,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/12\/jornal-da-franca-cinco-partidas-movimentam-a-rodada-da-copa-franca-de-basquete-neste-domingo-15\/","url_meta":{"origin":66274,"position":0},"title":"Jornal da Franca – Cinco partidas movimentam a rodada da Copa Franca de Basquete neste domingo, 15","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"12 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Secretaria de Esporte e Cultura de Franca promove competi\u00e7\u00e3o com 28 equipes participantes Jogos acontecem no Gin\u00e1sio Pedroc\u00e3o a partir das 8h30, reunindo equipes da regi\u00e3o \u00a0 A tradicional Copa Franca de Basquete ter\u00e1 mais uma rodada neste\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":69340,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/05\/jornal-da-franca-implantacao-de-escola-civico-militar-em-franca-e-tema-de-debates-na-camara-municipal\/","url_meta":{"origin":66274,"position":1},"title":"Jornal da Franca – Implanta\u00e7\u00e3o de escola c\u00edvico-militar em Franca \u00e9 tema de debates na C\u00e2mara Municipal","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"5 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mun\u00edcipe agradece apoio de vereadores e parlamentares para que Franca fosse contemplada com o modelo educacional A implanta\u00e7\u00e3o do Programa das Escolas C\u00edvico-Militares em Franca, pauta defendida pela direita, foi tema abordado durante a sess\u00e3o ordin\u00e1ria da C\u00e2mara\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":69220,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/03\/jornal-da-franca-socorristas-que-salvaram-crianca-em-franca-recebem-mocao-de-aplausos-da-camara\/","url_meta":{"origin":66274,"position":2},"title":"Jornal da Franca – Socorristas que salvaram crian\u00e7a em Franca\u00a0recebem Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos da C\u00e2mara","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"3 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mo\u00e7\u00e3o reconhece trabalho de equipe de sa\u00fade que atuou no salvamento de beb\u00ea A C\u00e2mara aprovou a Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos n\u00ba 41 de 2025, de autoria do vereador Walker Bombeiro da Libras, para a equipe de sa\u00fade da\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":64747,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/12\/jornal-da-franca-autoridades-e-produtores-rurais-de-franca-fazem-abertura-da-16-edicao-do-simcafe\/","url_meta":{"origin":66274,"position":3},"title":"Jornal da Franca – Autoridades e produtores rurais de Franca fazem abertura da 16\u00b0 edi\u00e7\u00e3o do SimCaf\u00e9","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"12 de March de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Evento re\u00fane cafeicultores e empresas do setor de agro de Franca e regi\u00e3o O Simcaf\u00e9 \u2013 Simp\u00f3sio do Agroneg\u00f3cio Caf\u00e9 da Alta Mogiana \u2013 teve sua 16\u00b0 edi\u00e7\u00e3o aberta nesta ter\u00e7a-feira com a presen\u00e7a de diversas autoridades pol\u00edticas.\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":69837,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/09\/jornal-da-franca-comissao-da-camara-de-franca-cobra-informacoes-das-secretarias-de-saude-e-educacao\/","url_meta":{"origin":66274,"position":4},"title":"Jornal da Franca – Comiss\u00e3o da C\u00e2mara de Franca cobra informa\u00e7\u00f5es das secretarias de Sa\u00fade e Educa\u00e7\u00e3o","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"9 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Grupo de vereadores fiscaliza condi\u00e7\u00f5es de trabalho de servidores municipais Os vereadores Mar\u00edlia Martins (PSOL), Gilson Pelizaro (PT), Marcelo Tidy (MDB) e Zezinho Cabeleireiro (PSD), integrantes da Comiss\u00e3o Especial de Assuntos Relevantes (CEAR) da C\u00e2mara Municipal de Franca,\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pLENARIO-10.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":67863,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/19\/jornal-da-franca-sesi-franca-quer-vencer-o-cordoba-e-deixar-a-champions-league-de-cabeca-erguida\/","url_meta":{"origin":66274,"position":5},"title":"Jornal da Franca – Sesi Franca quer vencer o C\u00f3rdoba e deixar a Champions League de cabe\u00e7a erguida","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"19 de April de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Jogo de hoje servir\u00e1 para a equipe se reencontrar e encerrar campeonato honrosamente O Sesi Franca ainda procura se reencontrar ap\u00f3s a elimina\u00e7\u00e3o contra o Flamengo pelas semifinais da Champions League, por 91 a 65, na noite desta\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peQAOb-heW","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66274\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}