{"id":66822,"date":"2025-04-05T22:57:23","date_gmt":"2025-04-06T01:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/05\/jornal-da-franca-saudade-estudo-descobre-que-sentimento-pode-ajudar-a-tratar-depressao\/"},"modified":"2025-04-05T22:57:23","modified_gmt":"2025-04-06T01:57:23","slug":"jornal-da-franca-saudade-estudo-descobre-que-sentimento-pode-ajudar-a-tratar-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/05\/jornal-da-franca-saudade-estudo-descobre-que-sentimento-pode-ajudar-a-tratar-depressao\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Saudade: estudo descobre que sentimento pode ajudar a tratar depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"


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Pesquisa internacional com coautoria de neurocientista brasileiro mostrou que relembrar bons momentos pode reduzir pensamentos ligados \u00e0 autocr\u00edtica e \u00e0 culpa, podendo ser recurso valioso para sess\u00f5es de psicoterapia<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

Pesquisadores descobriram que a saudade pode amenizar sintomas em pessoas com depress\u00e3o \u2013 foto Arquivo<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

Quando falamos de saudade, ela pode despertar emo\u00e7\u00f5es diversas. Para algumas pessoas, est\u00e1 associada \u00e0 aus\u00eancia e \u00e0 dist\u00e2ncia, enquanto para outras, remete \u00e0 nostalgia e a boas lembran\u00e7as.<\/p>\n

Um estudo publicado por um neurocientista brasileiro com pesquisadores do King\u2019s College London, do Reino Unido, demonstrou, de forma in\u00e9dita, o potencial desse sentimento como um recurso para amenizar sintomas em pacientes com depress\u00e3o. A pesquisa foi registrada em 6 de janeiro no peri\u00f3dico Frontiers in Psychology.<\/p>\n

Para compreend\u00ea-la, primeiro \u00e9 preciso entender a defini\u00e7\u00e3o de saudade, conforme o dicion\u00e1rio Michaelis: \u201csentimento nost\u00e1lgico e melanc\u00f3lico associado \u00e0 recorda\u00e7\u00e3o de pessoa ou coisa ausente, distante ou extinta, ou \u00e0 aus\u00eancia de coisas, prazeres e emo\u00e7\u00f5es experimentadas e j\u00e1 passadas, consideradas bens positivos e desej\u00e1veis\u201d.<\/p>\n

Essa compreens\u00e3o \u00e9 essencial porque, \u00e0 primeira vista, a ideia de utilizar a saudade como aliada no tratamento de sintomas depressivos pode soar inusitada, justamente por sua associa\u00e7\u00e3o \u00e0 carga emocional melanc\u00f3lica.<\/p>\n

No entanto, a saudade possui uma natureza amb\u00edgua: ela tamb\u00e9m pode ser descrita como uma forma de amor por algo do passado. Seja em m\u00fasicas, livros ou poesias, pode invocar nostalgia e admira\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de trazer lembran\u00e7as de tempos felizes.<\/p>\n

\u201cA saudade pode ser analisada como um sentimento que traz senso de valoriza\u00e7\u00e3o sobre eventos e pessoas e que ajuda o paciente a se reconectar com mem\u00f3rias significativas para sua vida\u201d, explica o pesquisador carioca Jorge Moll Neto, idealizador do IDOR Ci\u00eancia Pioneira.<\/p>\n

\u201cEmbora n\u00e3o seja descrita como puramente positiva, a saudade, quando observada nessa outra perspectiva, pode ter efeitos positivos importantes de estabiliza\u00e7\u00e3o emocional e refor\u00e7o do significado da vida\u201d.<\/p>\n

Do ponto de vista da psicologia, a saudade \u00e9 um sentimento complexo, ligado \u00e0s emo\u00e7\u00f5es de pertencimento, \u00e0 fam\u00edlia e ao senso de significado.<\/p>\n

Apesar de sua complexidade, ainda \u00e9 um tema pouco explorado no campo \u2013 e foi justamente a lacuna de pesquisas, aliada a observa\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas, que levou os pesquisadores a investig\u00e1-la mais a fundo.<\/p>\n

Filmes saudosos<\/strong><\/p>\n

A equipe de pesquisadores estudou 39 indiv\u00edduos que apresentavam sentimentos intensos e recorrentes de autocr\u00edtica e autoculpabiliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Esses sintomas s\u00e3o comuns em quadros de depress\u00e3o, frequentemente acompanhados por baixa autoestima e sensa\u00e7\u00e3o de desesperan\u00e7a. No entanto, o estudo considerou participantes sem um diagn\u00f3stico cl\u00ednico formal.<\/p>\n

\u201cPessoas muito autocr\u00edticas tendem a se culpar de forma intensa por falhas e dificuldades\u201d, conta Neto. \u201cIsso acaba por alimentar sentimentos de tristeza, inadequa\u00e7\u00e3o e desesperan\u00e7a, gerando um ciclo de desvaloriza\u00e7\u00e3o pessoal\u201d.<\/p>\n

\u201cE explica tamb\u00e9m uma vulnerabilidade maior \u00e0 depress\u00e3o. A proposta abordada no estudo visava induzir e transformar esses sentimentos\u201d.<\/p>\n

A pesquisa recrutou volunt\u00e1rios a partir de uma extensa lista de candidatos selecionados por meio de an\u00fancios online, listas de e-mails e redes sociais.<\/p>\n

Os participantes foram convidados a produzir um v\u00eddeo de 10 minutos usando fotos, v\u00eddeos e m\u00fasicas.<\/p>\n

Na primeira parte da din\u00e2mica, eles deveriam evocar sentimentos de autocr\u00edtica e tristeza; na segunda, explorar a saudade por meio de mem\u00f3rias afetivas e significativas do passado.<\/p>\n

Em seguida, os participantes foram instru\u00eddos a assistir ao v\u00eddeo diariamente ao longo de uma semana, refletindo sobre seus sentimentos.<\/p>\n

Os pesquisadores ent\u00e3o aplicaram formul\u00e1rios e realizaram acompanhamentos online. O objetivo era avaliar, por meio de pontua\u00e7\u00f5es, a frequ\u00eancia de pensamentos autocr\u00edticos e a presen\u00e7a de poss\u00edveis sintomas depressivos.<\/p>\n

Com isso, os experts observaram uma redu\u00e7\u00e3o significativa desses pensamentos uma semana ap\u00f3s o in\u00edcio do experimento.<\/p>\n

Dessa forma, o resultado indicou que o incentivo a uma \u201ctransforma\u00e7\u00e3o\u201d emocional para a saudade pode ter efeitos positivos na sa\u00fade mental.<\/p>\n

Para os pesquisadores, como essa emo\u00e7\u00e3o era apresentada no final do v\u00eddeo, ela ajudava a modificar o tom emocional do material, guiando a reflex\u00e3o dos participantes de forma mais leve e menos negativa.<\/p>\n

Novas possibilidades<\/p>\n

Durante suas discuss\u00f5es, os cientistas levantaram a hip\u00f3tese de que a saudade poderia ser utilizada como um recurso emocional na psicoterapia.<\/p>\n

Essa possibilidade ganha ainda mais relev\u00e2ncia diante do cen\u00e1rio preocupante da sa\u00fade mental no Brasil: segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o pa\u00eds possui a maior taxa de depress\u00e3o da Am\u00e9rica Latina, com aproximadamente 11,7 milh\u00f5es de pessoas diagnosticadas com a doen\u00e7a.<\/p>\n

Diante desse contexto, novas abordagens e possibilidades de tratamento s\u00e3o essenciais para auxiliar tanto profissionais quanto pacientes.<\/p>\n

Em muitos casos, seja por raz\u00f5es pessoais ou desconhecidas, pessoas com depress\u00e3o podem n\u00e3o se adaptar aos tratamentos psicol\u00f3gicos convencionais, motivando a inven\u00e7\u00e3o de novas t\u00e9cnicas e m\u00e9todos.<\/p>\n

\u201cO estudo que fizemos foi uma das primeiras tentativas de usar a saudade como interven\u00e7\u00e3o terap\u00eautica estruturada\u201d, considera Moll, ressaltando que a proposta mostrou alta ades\u00e3o e seguran\u00e7a, sem relatos de eventos adversos.<\/p>\n

Pelo contr\u00e1rio: os resultados salientam a import\u00e2ncia de estudos maiores, como ensaios cl\u00ednicos randomizados com pacientes diagnosticados com depress\u00e3o. \u201cIsso mostra que a saudade pode ser mais explorada por seu potencial terap\u00eautico, como recurso culturalmente pr\u00f3ximo das pessoas\u201d, conclui.<\/p>\n

*Fonte: Galileu<\/strong><\/em><\/p>\n

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