{"id":66867,"date":"2025-04-06T16:43:52","date_gmt":"2025-04-06T19:43:52","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/06\/jornal-da-franca-empurrar-as-tarefas-com-a-barriga-no-ambiente-de-trabalho-nao-e-solucao-saiba-mais\/"},"modified":"2025-04-06T16:43:52","modified_gmt":"2025-04-06T19:43:52","slug":"jornal-da-franca-empurrar-as-tarefas-com-a-barriga-no-ambiente-de-trabalho-nao-e-solucao-saiba-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/06\/jornal-da-franca-empurrar-as-tarefas-com-a-barriga-no-ambiente-de-trabalho-nao-e-solucao-saiba-mais\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Empurrar as tarefas com a barriga no ambiente de trabalho n\u00e3o \u00e9 solu\u00e7\u00e3o; saiba mais"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n\t compartilhar no whatsapp<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n

\n

Enrolar n\u00e3o \u00e9 solu\u00e7\u00e3o para as tarefas do dia-a-dia <\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

Voc\u00ea tem um cargo de l\u00edder numa empresa, est\u00e1 acostumado a tomar decis\u00f5es rapidamente o dia inteiro, mas muitas vezes n\u00e3o consegue evitar a procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ou seja, adiar tarefas dif\u00edceis ou chatas para fazer outras mais tranquilas ou prazerosas. Como isso acontece com profissionais no topo do comando e como escapar dessa armadilha?<\/p>\n

Precisa cuidar do lado emocional e tomar medidas pr\u00e1ticas para se organizar, dizem especialistas. \u201cPode ser medo, inseguran\u00e7a, sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade, de inferioridade ou at\u00e9 por perfeccionismo\u201d, afirma a psic\u00f3loga Eymi Rocha, especialista em terapia cognitivo-comportamental.<\/p>\n

Segunda ela, boa parte da procrastina\u00e7\u00e3o tem como causa o perfeccionismo. \u201cAcreditar que existe o momento perfeito, a pessoa perfeita e o conte\u00fado perfeito leva a adiar aquela atividade\u201d, diz.<\/p>\n

Aperfei\u00e7oar intelig\u00eancia emocional\u00a0<\/strong><\/p>\n

Os fatores emocionais costumam afetar a tomada de decis\u00e3o, e isso exige uma mudan\u00e7a de comportamento. David Coelho, psic\u00f3logo especialista em gest\u00e3o e lideran\u00e7a corporativa, ressalta a import\u00e2ncia de os l\u00edderes desenvolverem sua intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n

\u201cGrandes l\u00edderes que ficam muito tempo no futuro ou no passado perdem a capacidade de ver o presente. Com isso, t\u00eam um sentido de presen\u00e7a muito ruim, o que afeta a tomada de decis\u00f5es\u201d, diz.<\/p>\n

A neurologista Claudia Feitosa-Santana, doutora pela USP (Universidade de S\u00e3o Paulo) e com p\u00f3s-doutorado pela Universidade de Chicago, descreve o problema em seu livro, \u201cEu Controlo Como Me sinto\u201d. As tarefas que causam avers\u00e3o naturalmente s\u00e3o adiadas.<\/p>\n

O gestor empresarial Walder Costa, gerente de um Sesc em Juiz de Fora (MG), acrescenta que o profissional e o pessoal caminham juntos.<\/p>\n

Pessoal e profissional<\/strong><\/p>\n

Ou seja, um l\u00edder que procrastina para resolver seus problemas pessoais e cuidar das quest\u00f5es emocionais pode comprometer seu desempenho no trabalho. \u201cN\u00e3o tem como deixar seu mundo pessoal do lado de fora do port\u00e3o da empresa. N\u00f3s precisamos cuidar das quest\u00f5es pessoais hoje\u201d, diz.<\/p>\n

Dentro do ambiente corporativo, um l\u00edder que deixa os compromissos para depois compromete o funcionamento da organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para Rafaela Abreu, psic\u00f3loga e coach de carreira, um dos desafios de um profissional em posi\u00e7\u00e3o de lideran\u00e7a \u00e9 entender que os resultados gerados pela equipe tamb\u00e9m s\u00e3o resultados do l\u00edder.<\/p>\n

Entenda a tarefa e por que est\u00e1 adiando<\/strong><\/p>\n

Investigue a causa, reconhe\u00e7a que est\u00e1 procrastinando e busque por mudan\u00e7as de comportamento. Eymi Rocha afirma que as reflex\u00f5es ajudam a procrastinar menos. \u00c9 necess\u00e1rio pensar sobre as coisas que precisam ser feitas e refletir o motivo de delongar decis\u00f5es importantes. Questione quais devem ser os primeiros passos e o que isso vai impactar.<\/p>\n

Escape do perfeccionismo<\/strong><\/p>\n

Eymi Rocha explica que a procrastina\u00e7\u00e3o pode estar ligada ao perfeccionismo. Inseguran\u00e7as e baixa autoestima desmotivam o ponto de partida. \u201cUma pessoa insegura vai adiando aquele comportamento porque acredita que n\u00e3o tem as condi\u00e7\u00f5es perfeitas e vai alimentando esse pensamento\u201d, diz. N\u00e3o espere o momento perfeito para realizar algo. Comece, d\u00ea o primeiro passo e durante o processo busque melhorar.<\/p>\n

Fa\u00e7a uma lista de atividades<\/strong><\/p>\n

Organize as tarefas. Busque m\u00e9todos para listar suas atividades, sejam ferramentas digitais ou anal\u00f3gicas, como agendas e blocos. Lembre-se de que prazos s\u00e3o importantes para conseguir realizar o que foi proposto sem deixar para depois. Gerencie seu tempo. A psic\u00f3loga Rafaela Abreu afirma que os prazos ajudam a n\u00e3o fugir do senso de urg\u00eancia.<\/p>\n

N\u00e3o se distraia com as redes sociais<\/strong><\/p>\n

Aplicativos podem ser aliados na organiza\u00e7\u00e3o, mas o v\u00edcio em redes sociais abre portas para a procrastina\u00e7\u00e3o. Com o celular na m\u00e3o, \u00e9 comum dar uma espiadinha nas redes enquanto confere aplicativos de organiza\u00e7\u00e3o. A neurologista Claudia Feitosa-Santana afirma que as redes sociais s\u00e3o um problema nessa hora, e \u00e9 preciso controlar seu uso.<\/p>\n

Fa\u00e7a a pior tarefa na sua melhor hora<\/strong><\/p>\n

Claudia Feitosa diz que o \u201cnosso c\u00e9rebro quer sempre maximizar o prazer e minimizar a dor\u201d. Para a neurologista, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer o mais dif\u00edcil na hora do dia em que a pessoa consegue produzir mais.<\/p>\n

Tenha objetivos e trace metas<\/strong><\/p>\n

A psic\u00f3loga Rafaela Abreu explica que um dos principais desafios \u00e9 n\u00e3o ter clareza de qual o objetivo da atividade que est\u00e1 sendo realizada. \u201cQuando voc\u00ea n\u00e3o tem um objetivo, \u00e9 mais f\u00e1cil procrastinar\u201d, diz. Determine um prop\u00f3sito, estipule metas e evite distra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Foque seu pensamento no presente<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m das quest\u00f5es emocionais, David Coelho destaca que a procrastina\u00e7\u00e3o representa uma falta de foco no presente. \u00c9 preciso estabelecer um equil\u00edbrio entre pensar no passado, viver o presente e planejar o futuro, priorizando sempre o momento atual.<\/p>\n

Engaje a equipe e distribua tarefas<\/strong><\/p>\n

Walder Costa diz que, para evitar procrastina\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso envolver mais pessoas nos processos da empresa, garantir que a equipe esteja engajada, distribuir afazeres sem sobrecarregar funcion\u00e1rios e sondar o time para se certificar de que todos estejam bem. Quanto aos h\u00e1bitos particulares, o gestor diz que \u00e9 preciso entender as prioridades, gerir o tempo com planejamento, trabalhar em ambientes que facilitem a concentra\u00e7\u00e3o e repensar o uso da tecnologia.<\/p>\n

Cuide da mente e do corpo<\/strong><\/p>\n

De acordo com publica\u00e7\u00e3o do portal Terra, se voc\u00ea n\u00e3o estiver bem mentalmente, as chances de procrastinar aumentam. Cuide da sa\u00fade mental, \u00e9 essencial entender e saber lidar com as emo\u00e7\u00f5es. Procure a ajuda de um profissional.<\/p>\n

<\/p>\n<\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Enrolar n\u00e3o \u00e9 solu\u00e7\u00e3o para as tarefas do dia-a-dia Voc\u00ea tem um cargo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66868,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-66867","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/homem-pensando-freepik-scaled.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":73017,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/24\/jornal-da-franca-clima-sera-de-frio-porem-agradavel-e-fresco-em-franca-nesta-terca-deve-chover\/","url_meta":{"origin":66867,"position":0},"title":"Jornal da Franca – Clima ser\u00e1 de frio, por\u00e9m agrad\u00e1vel e fresco em Franca nesta ter\u00e7a: deve chover","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"24 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Cidade tem previs\u00e3o de chuva de at\u00e9 12 mil\u00edmetros A previs\u00e3o do tempo para Franca indica um dia agrad\u00e1vel, com temperatura m\u00ednima de 5\u00b0C e m\u00e1xima de 22\u00b0C. H\u00e1 grande possibilidade de chuva, com volume de at\u00e9 12\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":69340,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/05\/jornal-da-franca-implantacao-de-escola-civico-militar-em-franca-e-tema-de-debates-na-camara-municipal\/","url_meta":{"origin":66867,"position":1},"title":"Jornal da Franca – Implanta\u00e7\u00e3o de escola c\u00edvico-militar em Franca \u00e9 tema de debates na C\u00e2mara Municipal","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"5 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mun\u00edcipe agradece apoio de vereadores e parlamentares para que Franca fosse contemplada com o modelo educacional A implanta\u00e7\u00e3o do Programa das Escolas C\u00edvico-Militares em Franca, pauta defendida pela direita, foi tema abordado durante a sess\u00e3o ordin\u00e1ria da C\u00e2mara\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":69220,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/03\/jornal-da-franca-socorristas-que-salvaram-crianca-em-franca-recebem-mocao-de-aplausos-da-camara\/","url_meta":{"origin":66867,"position":2},"title":"Jornal da Franca – Socorristas que salvaram crian\u00e7a em Franca\u00a0recebem Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos da C\u00e2mara","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"3 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mo\u00e7\u00e3o reconhece trabalho de equipe de sa\u00fade que atuou no salvamento de beb\u00ea A C\u00e2mara aprovou a Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos n\u00ba 41 de 2025, de autoria do vereador Walker Bombeiro da Libras, para a equipe de sa\u00fade da\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":67756,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/18\/jornal-da-franca-vereadores-aprovam-reconhecimento-a-profissionais-e-entidades-que-atuam-em-franca\/","url_meta":{"origin":66867,"position":3},"title":"Jornal da Franca – Vereadores aprovam reconhecimento a profissionais e entidades que atuam em Franca\u00a0","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"18 de April de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mo\u00e7\u00f5es de aplausos e congratula\u00e7\u00f5es s\u00e3o apresentadas em reconhecimento a servi\u00e7os prestados A C\u00e2mara Municipal de Franca aprovou na sess\u00e3o desta ter\u00e7a-feira mo\u00e7\u00f5es de aplausos e congratula\u00e7\u00f5es em reconhecimento a profissionais, entidades e sindicatos que se destacaram em\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/reuniaodecomissoes-2.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/reuniaodecomissoes-2.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/reuniaodecomissoes-2.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/reuniaodecomissoes-2.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":65177,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/17\/jornal-da-franca-previsao-climatica-para-franca-dia-de-sol-com-poucas-nuvens-nesta-segunda\/","url_meta":{"origin":66867,"position":4},"title":"Jornal da Franca – Previs\u00e3o clim\u00e1tica para Franca: dia de sol com poucas nuvens nesta segunda","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"17 de March de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Temperaturas variam entre 19\u00b0C e 31\u00b0C, com 0% de chance de chuva \u00a0 A previs\u00e3o do tempo para a cidade de Franca nesta segunda-feira, indica um dia de sol com algumas nuvens, especialmente \u00e0 tarde. H\u00e1 previs\u00e3o de\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/nuvens-de-chuva-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/nuvens-de-chuva-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/nuvens-de-chuva-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/nuvens-de-chuva-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/nuvens-de-chuva-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":64747,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/12\/jornal-da-franca-autoridades-e-produtores-rurais-de-franca-fazem-abertura-da-16-edicao-do-simcafe\/","url_meta":{"origin":66867,"position":5},"title":"Jornal da Franca – Autoridades e produtores rurais de Franca fazem abertura da 16\u00b0 edi\u00e7\u00e3o do SimCaf\u00e9","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"12 de March de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Evento re\u00fane cafeicultores e empresas do setor de agro de Franca e regi\u00e3o O Simcaf\u00e9 \u2013 Simp\u00f3sio do Agroneg\u00f3cio Caf\u00e9 da Alta Mogiana \u2013 teve sua 16\u00b0 edi\u00e7\u00e3o aberta nesta ter\u00e7a-feira com a presen\u00e7a de diversas autoridades pol\u00edticas.\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_20250311_180004.jpg?fit=804%2C730&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peQAOb-hov","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66867"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66867\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}