{"id":66911,"date":"2025-04-07T12:35:55","date_gmt":"2025-04-07T15:35:55","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/07\/jornal-da-franca-demissao-perder-o-emprego-e-ruim-para-a-saude-mas-tem-como-minimizar-o-impacto\/"},"modified":"2025-04-07T12:35:55","modified_gmt":"2025-04-07T15:35:55","slug":"jornal-da-franca-demissao-perder-o-emprego-e-ruim-para-a-saude-mas-tem-como-minimizar-o-impacto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/07\/jornal-da-franca-demissao-perder-o-emprego-e-ruim-para-a-saude-mas-tem-como-minimizar-o-impacto\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Demiss\u00e3o: Perder o emprego \u00e9 ruim para a sa\u00fade, mas tem como minimizar o impacto"},"content":{"rendered":"


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Al\u00e9m de problemas financeiros, a demiss\u00e3o tamb\u00e9m pode afetar a sa\u00fade f\u00edsica e mental \u2013 foto Arquivo<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

Quando as pessoas perdem seus empregos, elas t\u00eam problemas reais. Normalmente, por exemplo, sua renda e poupan\u00e7a diminuem.<\/p>\n

Elas podem ter dificuldade para pagar o aluguel ou as presta\u00e7\u00f5es de um financiamento e podem n\u00e3o conseguir manter o mesmo padr\u00e3o de vida que tinham antes.<\/p>\n

No entanto, pesquisas mostram que sua perspectiva sobre sua situa\u00e7\u00e3o financeira pode causar mais danos \u00e0 sua sa\u00fade do que suas circunst\u00e2ncias financeiras reais \u2014 mesmo que suas economias diminuam.<\/p>\n

Algu\u00e9m pode ver a perda do emprego como um rev\u00e9s tempor\u00e1rio e permanecer relativamente calmo, enquanto outra pessoa pode vivenciar as mesmas circunst\u00e2ncias como um desastre, desencadeando estresse intenso que se transforma em problemas de sa\u00fade s\u00e9rios, como depress\u00e3o e abuso de subst\u00e2ncias.<\/p>\n

Essa diferen\u00e7a de perspectiva geralmente determina se algu\u00e9m sofrer\u00e1 problemas de sa\u00fade significativos ao perder o emprego ou passar por um rev\u00e9s financeiro semelhante.<\/p>\n

Em um estudo publicado em 2023 com a acad\u00eamica de servi\u00e7o social Theda Rose, descobriu-se que a maneira como uma pessoa se sentia sobre um decl\u00ednio na renda importava 20 vezes mais do que a mudan\u00e7a financeira em si.<\/p>\n

Essa descoberta vem da an\u00e1lise de dados do National Financial Capability Study<\/em> de 2018, que entrevistou mais de 27 mil adultos americanos.<\/p>\n

Foram usados m\u00e9todos estat\u00edsticos avan\u00e7ados para examinar como diferentes fatores financeiros afetavam a sa\u00fade e a tomada de decis\u00f5es financeiras das pessoas, observando especificamente a tens\u00e3o financeira, a confian\u00e7a na gest\u00e3o do dinheiro e a satisfa\u00e7\u00e3o financeira geral.<\/p>\n

O estudo confirmou trabalhos anteriores sobre as respostas psicol\u00f3gicas e f\u00edsicas muito diferentes que duas pessoas podem ter quando sua renda cai, com base em como elas percebem essa mudan\u00e7a.<\/p>\n

Caminho para a doen\u00e7a<\/strong><\/p>\n

Pesquisas anteriores geralmente viam o que \u00e9 conhecido como \u201cprecariedade financeira\u201d \u2014 n\u00e3o ter dinheiro suficiente para sobreviver \u2014 em termos puramente t\u00e9cnicos, como conseguir US$ 400 em uma emerg\u00eancia, ou em termos relacionados aos seus sentimentos sobre essa situa\u00e7\u00e3o, como preocupa\u00e7\u00e3o persistente com suas finan\u00e7as.<\/p>\n

No entanto, descobriu-se que ambos os aspectos da precariedade financeira podem influenciar a sa\u00fade e o comportamento.<\/p>\n

Entre as muitas vari\u00e1veis, um decl\u00ednio na renda surpreendentemente contribuiu muito mais em termos de preocupa\u00e7\u00e3o do que apenas n\u00e3o conseguir pagar as contas.<\/p>\n

Essa ang\u00fastia causada por dificuldades econ\u00f4micas n\u00e3o \u00e9 apenas um problema psicol\u00f3gico \u2014 pode produzir mudan\u00e7as f\u00edsicas que podem ter implica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade a longo prazo, como press\u00e3o alta.<\/p>\n

A sa\u00fade mental sofre<\/strong><\/p>\n

Tamb\u00e9m h\u00e1 um ped\u00e1gio na sua sa\u00fade mental. Perder um emprego pode levar \u00e0 ansiedade, depress\u00e3o e baixa autoestima.<\/p>\n

Curiosamente, pessoas que enfrentam desafios financeiros cont\u00ednuos, mas n\u00e3o ficam estressadas com sua situa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o t\u00eam mais probabilidade de desenvolver sintomas de depress\u00e3o do que pessoas sem nenhum estresse financeiro.<\/p>\n

Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica de 65 estudos encontrou conex\u00f5es claras entre d\u00edvidas e problemas de sa\u00fade mental, depress\u00e3o e at\u00e9 tentativas de suic\u00eddio.<\/p>\n

Problemas de sa\u00fade f\u00edsica<\/strong><\/p>\n

Perder o emprego pode prejudicar seu corpo de duas maneiras principais.<\/p>\n

Primeiro, o estresse das preocupa\u00e7\u00f5es financeiras pode afetar o corpo das pessoas diretamente \u2014 por exemplo, aumentando a press\u00e3o arterial. Estar endividado est\u00e1 associado a outras doen\u00e7as, incluindo dores nas costas e obesidade.<\/p>\n

Segundo, quando o dinheiro est\u00e1 curto, as pessoas geralmente tentam economizar dinheiro pulando consultas m\u00e9dicas ou abrindo m\u00e3o de medicamentos prescritos.<\/p>\n

Ao escolher entre pagar aluguel, alimenta\u00e7\u00e3o e assist\u00eancia m\u00e9dica, as pessoas geralmente colocam suas necessidades m\u00e9dicas em \u00faltimo lugar.<\/p>\n

M\u00e9todos de enfrentamento pouco saud\u00e1veis<\/strong><\/p>\n

Algumas pessoas recorrem ao \u00e1lcool, tabaco ou outras subst\u00e2ncias para lidar com a perda de seus empregos. Esses h\u00e1bitos s\u00e3o ruins para sua sa\u00fade e podem esvaziar sua carteira, aumentando a tens\u00e3o financeira.<\/p>\n

Outros recorrem ao jogo ou \u00e0s compras excessivas para lidar com a situa\u00e7\u00e3o, o que tamb\u00e9m pode piorar ainda mais os problemas financeiros.<\/p>\n

O casamento e outros relacionamentos tamb\u00e9m podem se desgastar em meio ao estresse financeiro.<\/p>\n

Pedir dinheiro emprestado excessivamente a amigos e familiares ou gritar com seus entes queridos quando voc\u00ea se sente estressado pode enfraquecer os la\u00e7os com as pessoas mais pr\u00f3ximas a voc\u00ea<\/p>\n

Seguindo em frente de forma saud\u00e1vel<\/strong><\/p>\n

Certamente algumas pessoas se tornam mais resilientes ap\u00f3s perderem o emprego adotando estrat\u00e9gias positivas de enfrentamento.<\/p>\n

Sempre que voc\u00ea perder um emprego, tente fazer contatos. Seus amigos e entes queridos podem ajudar a proteger sua sa\u00fade mental nessa fase.<\/p>\n

Al\u00e9m de se candidatar a novas posi\u00e7\u00f5es, passe um tempo fazendo networking. Entre em contato com antigos colegas, junte-se a grupos profissionais e participe de eventos relacionados \u00e0 sua carreira.<\/p>\n

Tente ser trabalhar como volunt\u00e1rio. Isso ajudar\u00e1 voc\u00ea a aprimorar ou expandir suas habilidades enquanto expande suas redes e talvez o leve a um novo emprego.<\/p>\n

E considere come\u00e7ar ou expandir uma atividade paralela. Isso gerar\u00e1 alguma renda, dar\u00e1 a voc\u00ea uma maior sensa\u00e7\u00e3o de controle sobre sua vida e o manter\u00e1 produtivo durante a monotonia de enviar candidaturas.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 essencial seguir os princ\u00edpios b\u00e1sicos de autocuidado: exerc\u00edcios regulares reduzem os horm\u00f4nios do estresse.<\/p>\n

Dormir o suficiente melhora a fun\u00e7\u00e3o cognitiva, e manter uma vida social agitada fornece suporte emocional.<\/p>\n

Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200b\u00e9 sempre importante. Mas eles podem proteger sua sa\u00fade mental e f\u00edsica durante tempos desafiadores. Perder um sal\u00e1rio j\u00e1 \u00e9 dif\u00edcil o suficiente. Perder a sa\u00fade por isso \u00e9 ainda pior.<\/p>\n

*Fonte: O Globo<\/strong><\/em><\/p>\n

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\u2013\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG-20250329-WA0001.jpg?fit=1040%2C694&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG-20250329-WA0001.jpg?fit=1040%2C694&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG-20250329-WA0001.jpg?fit=1040%2C694&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG-20250329-WA0001.jpg?fit=1040%2C694&ssl=1&resize=700%2C400 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