{"id":67042,"date":"2025-04-09T00:16:16","date_gmt":"2025-04-09T03:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/09\/jornal-da-franca-alimentos-podem-ajudar-a-ter-cabelos-lindos-mas-outros-podem-realmente-detonar-os-fios\/"},"modified":"2025-04-09T00:16:16","modified_gmt":"2025-04-09T03:16:16","slug":"jornal-da-franca-alimentos-podem-ajudar-a-ter-cabelos-lindos-mas-outros-podem-realmente-detonar-os-fios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/09\/jornal-da-franca-alimentos-podem-ajudar-a-ter-cabelos-lindos-mas-outros-podem-realmente-detonar-os-fios\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Alimentos podem ajudar a ter cabelos lindos; mas outros podem realmente detonar os fios"},"content":{"rendered":"


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Para ter um cabelo lindo \u00e9 importante saber o que se coloca no prato<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Para ter um cabelo lindo \u00e9 importante saber o que se coloca no prato<\/h6>\n

O que voc\u00ea come pode ser bom para os seus cabelos. Ou causar queda dos fios gradativamente. \u00c9 bom se informar.<\/p>\n

Conforme o tempo passa, o problema aparece, gerando complica\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 autoestima. Mas \u00e9 poss\u00edvel prevenir isso.<\/p>\n

A queda de cabelo \u00e9 um inc\u00f4modo que pode atingir homens e mulheres de todas as idades. No entanto, costuma ser mais comum em adultos acima dos 40 anos.<\/p>\n

Conforme o tempo passa, o problema aparece, gerando complica\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 autoestima, que podem resultar em depress\u00e3o e ansiedade.<\/p>\n

O que talvez algumas pessoas n\u00e3o saibam \u00e9 que, apesar da calv\u00edcie, na maioria dos casos, aparecer ap\u00f3s uma certa idade, os problemas relacionados \u00e0 queda de cabelo come\u00e7am na adolesc\u00eancia.<\/p>\n

Al\u00e9m de fatores gen\u00e9ticos, h\u00e1bitos ruins, infec\u00e7\u00f5es e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e3o entre os principais motivos dessa condi\u00e7\u00e3o.
Opini\u00e3o de profissional<\/p>\n

De acordo com a nutr\u00f3loga Marcella Garcez, professora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (ABRAN), os cabelos s\u00e3o formados, principalmente, por queratina \u2013 um tipo de prote\u00edna.<\/p>\n

Para manter os n\u00edveis adequados deste nutriente, ela recomenda a ingest\u00e3o de alimentos como peixe, frango, carne magra, ovos e feij\u00e3o.<\/p>\n

Por outro lado, \u00e9 bom conhecer os alimentos que fazem mal para o cabelo, e tente n\u00e3o v\u00ea-los como vil\u00f5es, ok?<\/p>\n

\u00c9 o consumo exagerado que faz mal. \u201cSe consumidos em excesso, alimentos como a\u00e7\u00facar, doces, sal, \u00e1lcool e farinha s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade do cabelo\u201d, explica a nutricionista Solange Hyp\u00f3lito.<\/p>\n

Fonte: www.allthingshair,com.br<\/p>\n

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