{"id":67044,"date":"2025-04-09T01:19:57","date_gmt":"2025-04-09T04:19:57","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/09\/jornal-da-franca-sua-pressao-esta-em-ordem-veja-indicios-de-que-e-hora-de-mudar-as-suas-rotinas\/"},"modified":"2025-04-09T01:19:57","modified_gmt":"2025-04-09T04:19:57","slug":"jornal-da-franca-sua-pressao-esta-em-ordem-veja-indicios-de-que-e-hora-de-mudar-as-suas-rotinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/09\/jornal-da-franca-sua-pressao-esta-em-ordem-veja-indicios-de-que-e-hora-de-mudar-as-suas-rotinas\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Sua press\u00e3o est\u00e1 em ordem? Veja ind\u00edcios de que \u00e9 hora de mudar as suas rotinas"},"content":{"rendered":"


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\n\t compartilhar no whatsapp<\/span><\/a><\/p>\n

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Embora seja uma doen\u00e7a muitas vezes assintom\u00e1tica, a hipertens\u00e3o tem que ser tratada com cuidado<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

A press\u00e3o alta \u00e9 caracterizada pela press\u00e3o medida acima de 14 por 9 (140 mil\u00edmetros de merc\u00fario \u2013 mmHg \u2013 por 90 mmHg) e, quando acontece de modo recorrente, se trata de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica chamada de hipertens\u00e3o.<\/p>\n

O quadro de press\u00e3o alta n\u00e3o tem cura e, se n\u00e3o tratado, pode levar ao desenvolvimentos de problemas muito s\u00e9rios, como infarto, derrame e comprometimento renal.<\/p>\n

Sintomas da press\u00e3o alta<\/strong><\/p>\n

A press\u00e3o alta \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa e geralmente os sintomas s\u00f3 come\u00e7am a aparecer quando a press\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 muito elevada; dentre esses sintomas est\u00e3o:<\/p>\n

Dor de cabe\u00e7a;<\/p>\n

Dor na nuca;<\/p>\n

Enjoos;<\/p>\n

Tonturas;<\/p>\n

Vis\u00e3o turva;<\/p>\n

Dor no peito;<\/p>\n

Dificuldade para respirar.<\/p>\n

Pacientes que j\u00e1 foram diagnosticados com press\u00e3o alta e fazem o uso de medica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria podem apresentar valores de press\u00e3o aumentados mesmo sem sentirem nada. Nesse caso, \u00e9 recomendado consultar um\/a cardiologista para reavaliar o tratamento.<\/p>\n

Causas<\/strong><\/p>\n

Existem v\u00e1rios fatores que podem causar press\u00e3o alta, como:<\/p>\n

M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0(consumo de alimentos como salgados, doces ricos em a\u00e7\u00facar branco, alimentos com muito sal, etc.);<\/p>\n

Baixo consumo de frutas e legumes;<\/p>\n

Hist\u00f3rico familiar;<\/p>\n

Alto consumo de \u00e1lcool;<\/p>\n

Alto consumo de tabaco<\/p>\n

Pouca ou nenhuma atividade f\u00edsica;<\/p>\n

Estar acima do peso ideal de acordo com o IMC (obesidade);<\/p>\n

Idade avan\u00e7ada;<\/p>\n

Origem \u00e9tnica.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Quem sofre com crises de press\u00e3o alta ou tem problemas cr\u00f4nicos de press\u00e3o alta dever\u00e1 seguir estes passos:<\/p>\n

Evitar consumir caf\u00e9, doces, refrigerantes,\u00a0carne vermelha e frituras;<\/p>\n

N\u00e3o consumir alimentos industrializados\u00a0como molhos, enlatados, conservas, embutidos,\u00a0snacks\u00a0e congelados;<\/p>\n

Evitar o consumo de sal, n\u00e3o ultrapassando a quantidade de dois miligramas por dia;<\/p>\n

Aumentar o consumo de frutas, verduras,\u00a0carnes brancas e legumes, assim como a ingest\u00e3o de \u00e1gua;<\/p>\n

Evitar preparar alimentos com sal, utilizando ervas arom\u00e1ticas, or\u00e9gano, tomilho, lim\u00e3o, manjeric\u00e3o, louro, salsa e cebola.<\/p>\n

Tratamento<\/strong><\/p>\n

Para o tratamento da press\u00e3o alta, o paciente dever\u00e1 procurar uma m\u00e9dica ou m\u00e9dico que receitar\u00e1 rem\u00e9dios para controlar a press\u00e3o, devendo consultar a\/o cardiologista regularmente (geralmente a cada tr\u00eas ou seis meses, dependendo do quadro).<\/p>\n

Existem tamb\u00e9m rem\u00e9dios caseiros para press\u00e3o alta que ajudam a manter o problema sob controle.<\/p>\n

<\/p>\n<\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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