{"id":67103,"date":"2025-04-09T18:10:22","date_gmt":"2025-04-09T21:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/09\/jornal-da-franca-nutricionista-indica-cinco-chas-para-relaxar-e-melhorar-a-qualidade-do-sono\/"},"modified":"2025-04-09T18:10:22","modified_gmt":"2025-04-09T21:10:22","slug":"jornal-da-franca-nutricionista-indica-cinco-chas-para-relaxar-e-melhorar-a-qualidade-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/09\/jornal-da-franca-nutricionista-indica-cinco-chas-para-relaxar-e-melhorar-a-qualidade-do-sono\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Nutricionista indica cinco ch\u00e1s para relaxar e melhorar a qualidade do sono"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n\t compartilhar no whatsapp<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n

\n

A dificuldade para ter sono e o estresse di\u00e1rio levam muitas pessoas a buscar alternativas naturais para relaxar na hora de dormir<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

A dificuldade para dormir e o estresse di\u00e1rio levam muitas pessoas a buscar alternativas naturais para relaxar.<\/p>\n

Os ch\u00e1s com ervas calmantes s\u00e3o amplamente recomendados por especialistas para ajudar no bem-estar e melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n

A nutricionista e parceira da Talch\u00e1, Daniela Cyrulin traz cinco op\u00e7\u00f5es que podem ser incorporadas na rotina para proporcionar momentos de tranquilidade ao longo do dia e antes de dormir.<\/p>\n

Confira:<\/p>\n

Ritual do Sono:<\/strong><\/p>\n

Com uma combina\u00e7\u00e3o especial de peda\u00e7os de ma\u00e7\u00e3, funcho, peda\u00e7o de gengibre, casca de laranja, capim-lim\u00e3o, flocos de cenoura, folhas de eucalipto e bambu, bot\u00f5es de rosa, pimenta preta, p\u00e9talas de rosa, folhas de framboesa, flores de cal\u00eandula, folhas de manjeric\u00e3o, lavanda e beterraba, esse ch\u00e1 ajuda a promover a tranquilidade, preparando o corpo para o descanso.<\/p>\n

A lavanda, a cal\u00eandula e o manjeric\u00e3o s\u00e3o conhecidos por suas propriedades calmantes, enquanto o eucalipto tem efeito descongestionante, ajudando a aliviar a respira\u00e7\u00e3o. Os outros ingredientes, como o capim-lim\u00e3o e o gengibre, contribuem para o relaxamento e o al\u00edvio da tens\u00e3o.<\/p>\n

Rooibos Equil\u00edbrio:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Feito \u00e0 base de rooibos, uma planta sul-africana naturalmente livre de cafe\u00edna, esse ch\u00e1 \u00e9 ideal para ser consumido \u00e0 noite.<\/p>\n

Ele combina notas suaves e adocicadas com ingredientes como erva-doce e menta, que ajudam na digest\u00e3o e promovem um relaxamento profundo. O rooibos tamb\u00e9m \u00e9 rico em antioxidantes, contribuindo para a sa\u00fade geral do organismo.<\/p>\n

Relax: <\/strong><\/p>\n

Com uma combina\u00e7\u00e3o de folhas de urtiga, folhas de menta, capim-lim\u00e3o, casca de laranja, raiz de alca\u00e7uz, p\u00e9talas de rosa e flor de malva, esse blend sem cafe\u00edna ajuda a promover o relaxamento, trazendo benef\u00edcios ao corpo e \u00e0 mente.<\/p>\n

A menta, rica em vitaminas e minerais como c\u00e1lcio e f\u00f3sforo, fortalece a imunidade, enquanto o capim-lim\u00e3o cont\u00e9m citral, que ajuda a reduzir inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A laranja, fonte de vitamina C, potencializa a imunidade, e a raiz de alca\u00e7uz, com propriedades antioxidantes, auxilia no equil\u00edbrio do organismo. As flores de malva contribuem para o al\u00edvio de irrita\u00e7\u00f5es e o fortalecimento da sa\u00fade bucal.<\/p>\n

Herbal Sereno:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Uma mistura refrescante e deliciosa, composta por flores e folhas de camomila, menta e a erva rooibos. A combina\u00e7\u00e3o da camomila, menta e rooibos \u00e9 ideal para quem busca uma experi\u00eancia de tranquilidade, proporcionando uma sensa\u00e7\u00e3o de calma e revigoramento. Sem cafe\u00edna, a bebida \u00e9 indicada para quem procura uma op\u00e7\u00e3o leve e agrad\u00e1vel para relaxar.<\/p>\n

Calmaria:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Infus\u00e3o formulada com peda\u00e7os de ma\u00e7\u00e3, pimenta rosa, capim-lim\u00e3o, folhas de framboesa, peda\u00e7os de canela, coentro, camomila e bot\u00f5es de rosa, \u00e9 a escolha ideal para quem deseja uma boa noite de sono.<\/p>\n

Com propriedades calmantes, essa infus\u00e3o prepara o organismo para o descanso, enquanto o capim-lim\u00e3o e a camomila ajudam a relaxar. As p\u00e9talas de rosa e o coentro refor\u00e7am a imunidade, tornando essa infus\u00e3o uma excelente op\u00e7\u00e3o para promover o bem-estar.<\/p>\n

Palavra da nutricionista<\/strong><\/p>\n

\u201cEstudos cient\u00edficos indicam que a incorpora\u00e7\u00e3o de ch\u00e1s calmantes na rotina pode contribuir para a regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso, favorecendo uma melhor resposta ao estresse e facilitando o relaxamento noturno\u201d, diz Daniela.<\/p>\n

Segundo ela, \u201cpesquisas sobre plantas como valeriana e camomila sugerem que seus compostos bioativos podem auxiliar na melhora da qualidade do sono e na redu\u00e7\u00e3o da ansiedade\u201d.<\/p>\n

A especialista diz que \u201cal\u00e9m das propriedades terap\u00eauticas das ervas, o simples ato de preparar e consumir um ch\u00e1 quente pode ajudar a desacelerar, criando um ritual de bem-estar antes do descanso\u201d.<\/p>\n

Daniela Cyrulin termina dizendo que \u201cespecialistas destacam que esses h\u00e1bitos devem ser combinados com uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e uma rotina de sono adequada, fatores essenciais para a sa\u00fade f\u00edsica e mental\u201d.<\/p>\n

<\/p>\n<\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin A dificuldade para ter sono e o estresse di\u00e1rio levam muitas pessoas a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-67103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack-related-posts":[{"id":73017,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/24\/jornal-da-franca-clima-sera-de-frio-porem-agradavel-e-fresco-em-franca-nesta-terca-deve-chover\/","url_meta":{"origin":67103,"position":0},"title":"Jornal da Franca – Clima ser\u00e1 de frio, por\u00e9m agrad\u00e1vel e fresco em Franca nesta ter\u00e7a: deve chover","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"24 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Cidade tem previs\u00e3o de chuva de at\u00e9 12 mil\u00edmetros A previs\u00e3o do tempo para Franca indica um dia agrad\u00e1vel, com temperatura m\u00ednima de 5\u00b0C e m\u00e1xima de 22\u00b0C. H\u00e1 grande possibilidade de chuva, com volume de at\u00e9 12\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750758766_Franca.jpeg?fit=1200%2C806&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":70143,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/23\/jornal-da-franca-chegou-a-sexta-feira-dia-sera-seco-mas-sem-muito-frio-em-franca-e-regiao\/","url_meta":{"origin":67103,"position":1},"title":"Jornal da Franca – Chegou a sexta-feira! Dia ser\u00e1 seco, mas sem muito frio em Franca e regi\u00e3o","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"23 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Previs\u00e3o do tempo para Franca nesta sexta-feira indica temperaturas amenas e c\u00e9u parcialmente nublado A sexta-feira chegou e a previs\u00e3o do tempo para Franca \u00e9 de um dia agrad\u00e1vel, com temperaturas amenas e c\u00e9u parcialmente nublado. De acordo\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/campanha-do-agasalho.jpg?fit=1086%2C652&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/campanha-do-agasalho.jpg?fit=1086%2C652&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/campanha-do-agasalho.jpg?fit=1086%2C652&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/campanha-do-agasalho.jpg?fit=1086%2C652&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/campanha-do-agasalho.jpg?fit=1086%2C652&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":69340,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/05\/jornal-da-franca-implantacao-de-escola-civico-militar-em-franca-e-tema-de-debates-na-camara-municipal\/","url_meta":{"origin":67103,"position":2},"title":"Jornal da Franca – Implanta\u00e7\u00e3o de escola c\u00edvico-militar em Franca \u00e9 tema de debates na C\u00e2mara Municipal","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"5 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mun\u00edcipe agradece apoio de vereadores e parlamentares para que Franca fosse contemplada com o modelo educacional A implanta\u00e7\u00e3o do Programa das Escolas C\u00edvico-Militares em Franca, pauta defendida pela direita, foi tema abordado durante a sess\u00e3o ordin\u00e1ria da C\u00e2mara\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746449336_plenariodiagonal_0.jpg?fit=930%2C558&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":69220,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/03\/jornal-da-franca-socorristas-que-salvaram-crianca-em-franca-recebem-mocao-de-aplausos-da-camara\/","url_meta":{"origin":67103,"position":3},"title":"Jornal da Franca – Socorristas que salvaram crian\u00e7a em Franca\u00a0recebem Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos da C\u00e2mara","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"3 de May de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mo\u00e7\u00e3o reconhece trabalho de equipe de sa\u00fade que atuou no salvamento de beb\u00ea A C\u00e2mara aprovou a Mo\u00e7\u00e3o de Aplausos n\u00ba 41 de 2025, de autoria do vereador Walker Bombeiro da Libras, para a equipe de sa\u00fade da\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mocaoravi17sessao.jpg?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":67863,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/19\/jornal-da-franca-sesi-franca-quer-vencer-o-cordoba-e-deixar-a-champions-league-de-cabeca-erguida\/","url_meta":{"origin":67103,"position":4},"title":"Jornal da Franca – Sesi Franca quer vencer o C\u00f3rdoba e deixar a Champions League de cabe\u00e7a erguida","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"19 de April de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Jogo de hoje servir\u00e1 para a equipe se reencontrar e encerrar campeonato honrosamente O Sesi Franca ainda procura se reencontrar ap\u00f3s a elimina\u00e7\u00e3o contra o Flamengo pelas semifinais da Champions League, por 91 a 65, na noite desta\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_20250418_111654.jpg?fit=1080%2C710&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":72002,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/12\/jornal-da-franca-cinco-partidas-movimentam-a-rodada-da-copa-franca-de-basquete-neste-domingo-15\/","url_meta":{"origin":67103,"position":5},"title":"Jornal da Franca – Cinco partidas movimentam a rodada da Copa Franca de Basquete neste domingo, 15","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"12 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Secretaria de Esporte e Cultura de Franca promove competi\u00e7\u00e3o com 28 equipes participantes Jogos acontecem no Gin\u00e1sio Pedroc\u00e3o a partir das 8h30, reunindo equipes da regi\u00e3o \u00a0 A tradicional Copa Franca de Basquete ter\u00e1 mais uma rodada neste\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Copa-Basquete.jpeg?fit=1200%2C802&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peQAOb-hsj","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/17111175.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67103\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}