{"id":6735,"date":"2023-11-26T18:31:52","date_gmt":"2023-11-26T21:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/11\/26\/por-que-o-cha-verde-e-considerado-um-dos-mais-saudaveis-do-mundo\/"},"modified":"2023-11-26T18:31:52","modified_gmt":"2023-11-26T21:31:52","slug":"por-que-o-cha-verde-e-considerado-um-dos-mais-saudaveis-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2023\/11\/26\/por-que-o-cha-verde-e-considerado-um-dos-mais-saudaveis-do-mundo\/","title":{"rendered":"Por que o ch\u00e1 verde \u00e9 considerado um dos mais saud\u00e1veis do mundo?"},"content":{"rendered":"
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\"Semelhante<\/p>\n

Cr\u00e9ditos: Getty Images\/iStockphoto<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Semelhante a outros alimentos \u200b\u200bque cont\u00eam antioxidantes, ch\u00e1 verde ajuda na preven\u00e7\u00e3o de in\u00fameras doen\u00e7as \u2013 iStock\/Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Feito das folhas da planta Camelllia sinensis<\/a><\/strong>, o ch\u00e1 verde cont\u00e9m ingredientes que ajudam manter o corpo jovem e o protegem contra in\u00fameras doen\u00e7as, mesmo as mais graves, como c\u00e2ncer e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/a><\/strong><\/p>\n

Benef\u00edcios do ch\u00e1 verde<\/h2>\n

A bebida tem uma forte a\u00e7\u00e3o antioxidante, que ajuda o corpo a neutralizar os radicais livres, e est\u00e3o envolvidos no desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares e c\u00e2ncer e causam o envelhecimento da pele<\/p>\n

Nos \u00faltimos anos, a produ\u00e7\u00e3o cient\u00edfica tem destacado o poder do ch\u00e1 verde para o controle da press\u00e3o sangu\u00ednea e n\u00edveis de colesterol, que ajuda a reduzir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

A exemplo de um estudo chin\u00eas, em que os participantes tomaram uma c\u00e1psula de extrato da bebida todos os dias durante tr\u00eas meses, enquanto o grupo de controle recebeu apenas um placebo. Os resultados mostraram que os n\u00edveis de colesterol no grupo do ch\u00e1 verde melhoraram, enquanto os do grupo do placebo n\u00e3o.<\/p>\n

Apesar dos resultados promissores, especialistas refor\u00e7am que n\u00e3o se deve esperar um efeito milagroso da erva. Isso porque os antioxidantes n\u00e3o s\u00e3o suficientes para prevenir totalmente as doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, um estilo de vida saud\u00e1vel com uma dieta balanceada, exerc\u00edcios f\u00edsicos e baixo consumo de \u00e1lcool, bem como o controle do estresse, \u00e9 muito mais importante.<\/p>\n

Efeitos colaterais<\/h2>\n

Embora seja bem tolerado e considerado inofensivo \u00e0 sa\u00fade, quando consumido excessivamente o ch\u00e1 verde pode causar dist\u00farbios do sono e arritmia card\u00edaca devido \u00e0 cafe\u00edna. Estudos tamb\u00e9m\u00a0apontam que cerca de cinco a seis litros por dia, pode causar outros efeitos colaterais, como n\u00e1useas e dores abdominais e, no pior dos casos, at\u00e9 danos ao f\u00edgado. Ningu\u00e9m costuma beber tanto ch\u00e1.<\/p>\n<\/div>\n