{"id":68515,"date":"2025-04-26T01:16:13","date_gmt":"2025-04-26T04:16:13","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/26\/jornal-da-franca-pedra-nos-rins-hidratacao-e-fundamental-para-evitar-a-terrivel-colica-renal\/"},"modified":"2025-04-26T01:16:13","modified_gmt":"2025-04-26T04:16:13","slug":"jornal-da-franca-pedra-nos-rins-hidratacao-e-fundamental-para-evitar-a-terrivel-colica-renal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/26\/jornal-da-franca-pedra-nos-rins-hidratacao-e-fundamental-para-evitar-a-terrivel-colica-renal\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Pedra nos rins: hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para evitar a terr\u00edvel c\u00f3lica renal"},"content":{"rendered":"


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Comum em adultos e jovens, problema renal pode ser evitado com h\u00e1bitos simples, como a ingest\u00e3o adequada de l\u00edquidos<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

A forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins, conhecida como c\u00e1lculo renal, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta milh\u00f5es de brasileiros e pode causar dores intensas, levando inclusive \u00e0 interna\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Segundo o Dr. Adriano Pinto, urologista da Rede de Hospitais S\u00e3o Camilo de S\u00e3o Paulo, manter-se bem hidratado \u00e9 o passo mais importante para prevenir o problema, que est\u00e1 diretamente relacionado \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias na urina.<\/p>\n

\n

Dados da Sociedade Brasileira de Urologia indicam que cerca de 15% da popula\u00e7\u00e3o nacional ter\u00e1 c\u00e1lculo renal em algum momento da vida.<\/p>\n

O n\u00famero \u00e9 ainda mais preocupante se considerado que a doen\u00e7a tem afetado pacientes cada vez mais jovens, em fun\u00e7\u00e3o de fatores como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, sedentarismo e baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/p>\n

Cristaliza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

\u201cOs rins filtram subst\u00e2ncias do sangue e produzem a urina, que elimina o que o corpo n\u00e3o precisa. Quando h\u00e1 pouca ingest\u00e3o de l\u00edquidos, essas subst\u00e2ncias ficam mais concentradas e podem se cristalizar, formando os c\u00e1lculos\u201d, explica o Dr. Adriano Pinto, urologista da Rede de Hospitais S\u00e3o Camilo de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

Al\u00e9m da desidrata\u00e7\u00e3o, outros fatores de risco incluem hist\u00f3rico familiar, consumo excessivo de sal e prote\u00ednas, obesidade e doen\u00e7as intestinais inflamat\u00f3rias. Os sintomas mais comuns envolvem dor intensa na regi\u00e3o lombar, n\u00e1useas, v\u00f4mitos e, em alguns casos, presen\u00e7a de sangue na urina.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que a maioria dos casos pode ser evitada com mudan\u00e7as simples na rotina. Confira as principais recomenda\u00e7\u00f5es do Dr. Adriano para manter a sa\u00fade dos rins em dia:<\/p>\n

Beba a quantidade de \u00e1gua indicada para o seu peso por dia<\/strong>: distribu\u00eddos ao longo do dia. Para saber a quantidade correta, basta fazer um c\u00e1lculo individual: multiplicar 35 ml pelo peso do seu corpo, assim ter\u00e1 o objetivo ideal<\/p>\n

Observe a colora\u00e7\u00e3o da urina<\/strong>: quanto mais clara, melhor<\/p>\n

Reduza o consumo de sal e carnes vermelha<\/strong><\/p>\n

Inclua frutas e vegetais frescos na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/strong><\/p>\n

Evite suplementos sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong>, especialmente os ricos em c\u00e1lcio e prote\u00edna<\/p>\n

Pratique atividades f\u00edsicas regularmente<\/strong>, o que contribui para o bom funcionamento do organismo<\/p>\n

Em casos recorrentes de c\u00e1lculo renal, exames de imagem e laboratoriais podem ser necess\u00e1rios para investigar a causa e indicar o melhor tratamento.<\/p>\n

\u201cO acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 essencial, especialmente para quem j\u00e1 teve pedras nos rins, pois h\u00e1 grandes chances de recorr\u00eancia\u201d, alerta o especialista.<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 o melhor caminho para manter o sistema urin\u00e1rio saud\u00e1vel e evitar as crises que, segundo especialistas, podem provocar dores compar\u00e1veis \u00e0s do parto.<\/p>\n<\/div>\n

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