{"id":68583,"date":"2025-04-26T19:04:50","date_gmt":"2025-04-26T22:04:50","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/26\/jornal-da-franca-saiba-como-a-aromaterapia-pode-contribuir-para-o-sistema-imunologico-no-outono\/"},"modified":"2025-04-26T19:04:50","modified_gmt":"2025-04-26T22:04:50","slug":"jornal-da-franca-saiba-como-a-aromaterapia-pode-contribuir-para-o-sistema-imunologico-no-outono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/26\/jornal-da-franca-saiba-como-a-aromaterapia-pode-contribuir-para-o-sistema-imunologico-no-outono\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Saiba como a aromaterapia pode contribuir para o sistema imunol\u00f3gico no outono"},"content":{"rendered":"


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Descubra como \u00f3leos essenciais podem ajudar a refor\u00e7ar o sistema imunol\u00f3gico e prevenir doen\u00e7as sazonais nesta esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Durante o outono brasileiro, as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas favorecem o surgimento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/p>\n

A queda nas temperaturas afeta os mecanismos de defesa das vias a\u00e9reas, enquanto a baixa umidade resseca as mucosas, facilitando a entrada de v\u00edrus e bact\u00e9rias. Al\u00e9m disso, a concentra\u00e7\u00e3o de poluentes no ar agrava quadros como asma e bronquite.<\/p>\n

O h\u00e1bito de permanecer em ambientes fechados e pouco ventilados contribui para a propaga\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es, elevando a incid\u00eancia de gripes, resfriados, sinusites e crises asm\u00e1ticas.<\/p>\n

O Hospital do Cora\u00e7\u00e3o (HCor), em S\u00e3o Paulo, registra um incremento de 30% a 40% nos atendimentos a pacientes com essas enfermidades durante essa esta\u00e7\u00e3o. O h\u00e1bito de permanecer em ambientes fechados e pouco ventilados contribui para a propaga\u00e7\u00e3o dessas infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as.<\/p>\n

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Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

A enfermeira e aromaterapeuta Dra. Talita Pavarini destaca a import\u00e2ncia da aromaterapia na preven\u00e7\u00e3o e tratamento desses sintomas.<\/p>\n

\u201cA aromaterapia cl\u00ednica atua em tr\u00eas frentes principais: a\u00e7\u00e3o antimicrobiana, suporte ao sistema imunol\u00f3gico e regula\u00e7\u00e3o emocional. \u00d3leos essenciais como Tea Tree (Melaleuca alternifolia) e Ravintsara (Cinnamomum camphora ct. 1,8-cineol) possuem propriedades antivirais, antibacterianas e antif\u00fangicas\u201d, diz Talita.<\/p>\n

A aromaterapeuta acrescenta que \u201cal\u00e9m disso, \u00f3leos como Laranja-doce (Citrus sinensis) promovem bem-estar emocional, enquanto Hortel\u00e3-pimenta (Mentha x piperita) atua como descongestionante e anti-inflamat\u00f3rio.\u201d<\/p>\n

A aromaterapia tamb\u00e9m pode ser utilizada para fortalecer a imunidade de crian\u00e7as e idosos, grupos mais vulner\u00e1veis \u00e0s mudan\u00e7as clim\u00e1ticas.<\/p>\n

Cuidado com a dosagem<\/strong><\/p>\n

\u201cPara crian\u00e7as, \u00e9 essencial evitar \u00f3leos com altas concentra\u00e7\u00f5es de 1,8-cineol, especialmente em menores de tr\u00eas anos. J\u00e1 os idosos devem iniciar o uso com baixas dilui\u00e7\u00f5es, devido \u00e0 maior sensibilidade da pele e metabolismo mais lento. O ideal \u00e9 buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional para garantir um uso seguro e eficaz\u201d, alerta a especialista.<\/p>\n

Al\u00e9m de fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, a aromaterapia auxilia no al\u00edvio do estresse, da ansiedade e melhora a qualidade do sono. O uso de difusores ultrass\u00f4nicos e sem filtro tamb\u00e9m contribui para a umidifica\u00e7\u00e3o do ar, ajudando a manter as vias respirat\u00f3rias saud\u00e1veis.<\/p>\n

No entanto, para garantir os benef\u00edcios da aromaterapia, \u00e9 fundamental escolher \u00f3leos essenciais de qualidade.<\/p>\n

\u201cOs frascos devem trazer informa\u00e7\u00f5es como nome bot\u00e2nico completo, quimiotipo, m\u00e9todo de extra\u00e7\u00e3o e origem da planta. O produto deve estar em vidro \u00e2mbar e nunca em embalagens pl\u00e1sticas ou transparentes, e estar descrito como \u00f3leo essencial, n\u00e3o ess\u00eancia. Desconfie de pre\u00e7os muito baixos, pois podem indicar adultera\u00e7\u00e3o\u201d, adverte Talita.<\/p>\n

Contraindica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

Algumas contraindica\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m devem ser observadas. \u201cGestantes devem evitar \u00f3leos com alta concentra\u00e7\u00e3o de cetonas, como Alecrim qt. C\u00e2nfora e S\u00e1lvia-esclar\u00e9ia. Pessoas com hist\u00f3rico de convuls\u00f5es n\u00e3o devem usar \u00f3leos ricos em c\u00e2nfora e tujona.\u201d explica a enfermeira.<\/p>\n

Por fim, a Dra. Talita refor\u00e7a que a aromaterapia deve ser utilizada de forma complementar a h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e hidrata\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n

\u201cO outono \u00e9 um per\u00edodo prop\u00edcio para repensar a rotina e incluir pr\u00e1ticas de preven\u00e7\u00e3o. A aromaterapia pode ser incorporada ao dia a dia desde a hora do banho at\u00e9 momentos de relaxamento antes de dormir\u201d, conclui a especialista.<\/p>\n<\/div>\n

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