{"id":69113,"date":"2025-05-02T12:57:56","date_gmt":"2025-05-02T15:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/02\/jornal-da-franca-chiclete-todo-dia-faz-mal-conheca-os-beneficios-e-riscos-de-mascar-diariamente\/"},"modified":"2025-05-02T12:57:56","modified_gmt":"2025-05-02T15:57:56","slug":"jornal-da-franca-chiclete-todo-dia-faz-mal-conheca-os-beneficios-e-riscos-de-mascar-diariamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/02\/jornal-da-franca-chiclete-todo-dia-faz-mal-conheca-os-beneficios-e-riscos-de-mascar-diariamente\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Chiclete todo dia faz mal? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios e riscos de mascar diariamente"},"content":{"rendered":"


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Pesquisas sugerem que mascar chiclete pode melhorar a aten\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria de curto prazo, mas a escolha do produto \u00e9 essencial<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Mascar chiclete pode influenciar positivamente at\u00e9 a sa\u00fade mental \u2013 foto Freepik<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

Mascar chiclete \u00e9 uma pr\u00e1tica comum que vai al\u00e9m de refrescar o h\u00e1lito. Estudos indicam que esse h\u00e1bito pode influenciar positivamente a sa\u00fade bucal e mental, mas tamb\u00e9m apresenta poss\u00edveis efeitos adversos.<\/p>\n

A escolha do tipo de chiclete e a modera\u00e7\u00e3o no consumo s\u00e3o fatores essenciais para maximizar os benef\u00edcios e minimizar os riscos.<\/p>\n

Benef\u00edcios cognitivos e redu\u00e7\u00e3o do estresse<\/strong><\/p>\n

Pesquisas sugerem que mascar chiclete pode melhorar a aten\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria de curto prazo. O ato de mastigar aumenta o fluxo sangu\u00edneo cerebral, o que pode contribuir para uma maior sensa\u00e7\u00e3o de alerta e foco.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, estudos indicam que o h\u00e1bito pode reduzir os n\u00edveis de estresse e ansiedade, possivelmente devido \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de neurotransmissores associados ao bem-estar.<\/p>\n

Em ambientes acad\u00eamicos, por exemplo, estudantes que mascaram chiclete durante tarefas relatam menor sensa\u00e7\u00e3o de estresse e maior produtividade.<\/p>\n

No entanto, os efeitos podem variar entre indiv\u00edduos, e o benef\u00edcio parece estar mais associado ao ato de mastigar do que ao chiclete em si.<\/p>\n

Impactos na sa\u00fade bucal<\/strong><\/p>\n

Mascar chiclete sem a\u00e7\u00facar pode proteger a sa\u00fade bucal ao estimular a produ\u00e7\u00e3o de saliva, que ajuda a neutralizar \u00e1cidos e remover part\u00edculas de alimentos.<\/p>\n

Estudos sugerem que o chiclete pode capturar bact\u00e9rias presentes na boca, contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e1ries e doen\u00e7as gengivais.<\/p>\n

Entretanto, o consumo excessivo de chicletes ado\u00e7ados com \u00e1lcoois de a\u00e7\u00facar, como o sorbitol, pode causar efeitos laxativos e desconforto gastrointestinal.<\/p>\n

Pessoas com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel (SII) devem ter cautela, pois esses ado\u00e7antes podem agravar os sintomas da condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Qual e o impacto para a sa\u00fade ao mascar chiclete constantemente?<\/strong><\/p>\n

Embora mascar chiclete possa oferecer benef\u00edcios, o consumo excessivo pode levar a efeitos adversos.<\/p>\n

O uso constante pode causar dores na mand\u00edbula, estalos e at\u00e9 disfun\u00e7\u00f5es na articula\u00e7\u00e3o mandibular. Al\u00e9m disso, alguns estudos associam o h\u00e1bito frequente a dores de cabe\u00e7a e enxaquecas em indiv\u00edduos propensos.<\/p>\n

Adicionalmente, mascar chiclete por longos per\u00edodos pode levar \u00e0 ingest\u00e3o de ar, resultando em desconforto abdominal e flatul\u00eancia.<\/p>\n

Portanto, \u00e9 recomend\u00e1vel limitar o tempo de mastiga\u00e7\u00e3o e optar por chicletes sem a\u00e7\u00facar para minimizar os riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

Fonte: NSC Total<\/strong><\/em><\/p>\n

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