{"id":69154,"date":"2025-05-02T19:14:16","date_gmt":"2025-05-02T22:14:16","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/02\/jornal-da-franca-conheca-o-cha-anti-inflamatorio-que-ajuda-a-reduzir-os-terriveis-gases-intestinais\/"},"modified":"2025-05-02T19:14:16","modified_gmt":"2025-05-02T22:14:16","slug":"jornal-da-franca-conheca-o-cha-anti-inflamatorio-que-ajuda-a-reduzir-os-terriveis-gases-intestinais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/02\/jornal-da-franca-conheca-o-cha-anti-inflamatorio-que-ajuda-a-reduzir-os-terriveis-gases-intestinais\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Conhe\u00e7a o ch\u00e1 anti-inflamat\u00f3rio que ajuda a reduzir os terr\u00edveis gases intestinais"},"content":{"rendered":"


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Nutricionista, que \u00e9 especialista em fitoterapia, destaca as propriedades da infus\u00e3o e ainda ensina como preparar o ch\u00e1 em casa<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Muito se fala sobre o preparo de ch\u00e1s caseiros para combater alguns tipos de mal-estar, seguindo o exemplo de familiares mais velhos, que sempre fizeram uso de plantas caseiras para combater dor de cabe\u00e7a, ins\u00f4nia, diarreia, pris\u00e3o de ventre, tosse, constipa\u00e7\u00e3o e outros inc\u00f4modos.<\/p>\n

S\u00e3o infus\u00f5es feitas \u00e0 base de lichia, dente-de-le\u00e3o, folha de amora ou de caro\u00e7o de abacate. Em conversas com m\u00e9dicos e nutricionistas, descobriu-se os \u201cpoderes\u201d contidos em algumas x\u00edcaras das bebidas, mas ainda falta saber sobre algumas infus\u00f5es.<\/p>\n

A\u00a0nutricionista Daniela Fernandes<\/a>\u00a0<\/strong>explica sobre os benef\u00edcios de consumir o\u00a0ch\u00e1 de eucalipto, eficaz em em rela\u00e7\u00e3o a problemas respirat\u00f3rios e infec\u00e7\u00f5es. De acordo com a especialista em fitoterapia, a bebida tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias, analg\u00e9sicas, antiss\u00e9pticas e imunomoduladoras.<\/p>\n

A nutricionista detalha as propriedades do ch\u00e1:<\/p>\n

Expectorante e descongestionante:<\/strong>\u00a0auxilia no tratamento de gripes, resfriados, sinusites, bronquites e limpa o muco das vias respirat\u00f3rias.<\/p>\n

Anti-inflamat\u00f3rio:<\/strong>\u00a0reduz a inflama\u00e7\u00e3o na garganta e dores musculares e nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Antibacteriano:\u00a0<\/strong>disp\u00f5e de a\u00e7\u00e3o contra bact\u00e9rias, v\u00edrus e fungos.\u00a0Ajuda a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e evitar infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Relaxante:<\/strong>\u00a0tem propriedades calmantes para ansiedade e sono.<\/p>\n

Carminativo:<\/strong>\u00a0contribui com a redu\u00e7\u00e3o de gases intestinais, c\u00f3licas e desconfortos digestivos.<\/p>\n

Sa\u00fade bucal:<\/strong>\u00a0atua evitando gengivite e mau h\u00e1lito.<\/p>\n

Sist\u00eamico:<\/strong>\u00a0a a\u00e7\u00e3o sist\u00eamica favorece a redu\u00e7\u00e3o de radicais livres e inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Expert em nutri\u00e7\u00e3o esportiva funcional, Daniela pontua que o ch\u00e1 de eucalipto \u00e9 rico em eucaliptol, um \u00f3leo essencial; flavonoides antioxidantes, como quercetina e kaempferol; taninos; e\u00a0\u00e1cido clorog\u00eanico, um polifenol com potencial anti-inflamat\u00f3rio e antioxidante.<\/p>\n

A nutricionista acrescenta que\u00a0a bebida integra tamb\u00e9m pequenas quantidades de pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e das vitaminas A e C.<\/p>\n

Modo de preparo do ch\u00e1<\/strong><\/p>\n

O ch\u00e1 de eucalipto deve ser feito por infus\u00e3o, conforme ressalta Daniela Fernandes.<\/p>\n

Primeiramente, ferva a \u00e1gua.<\/p>\n

Quando levantar fervura, desligue o fogo.<\/p>\n

Adicione a erva, sendo uma colher de sobremesa para 500 ml de \u00e1gua.<\/p>\n

Tampe e deixe abafado por 10 a 15 minutos.<\/p>\n

Coe e tome quente ou frio.<\/p>\n

Rende duas x\u00edcaras por dia.<\/p>\n

Combina\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

Caso queira intensificar\u00a0os efeitos da bebida, a especialista em fitoterapia sugere fazer algumas combina\u00e7\u00f5es: \u201cPara imunidade e a\u00e7\u00e3o descongestionante, vale fazer o ch\u00e1 de eucalipto com gengibre e lim\u00e3o. Quanto ao potencial digestivo, opte pela infus\u00e3o de eucalipto, alecrim e erva doce.\u201d<\/p>\n

Segundo o portal Metr\u00f3pole<\/strong><\/a>, a a\u00e7\u00e3o relaxante e calmante da infus\u00e3o pode ser turbinada com a combina\u00e7\u00e3o de eucalipto, hortel\u00e3 e camomila, segundo instrui a expert. Entre as contraindica\u00e7\u00f5es, constam as gestantes, lactantes e crian\u00e7as pequenas. \u201cO ch\u00e1 de eucalipto n\u00e3o pode ser consumido por esses grupos\u201d, finaliza.<\/p>\n

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