{"id":70067,"date":"2025-05-22T13:24:14","date_gmt":"2025-05-22T16:24:14","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/22\/jornal-da-franca-dois-anos-de-exercicios-podem-reverter-danos-cardiacos-ligados-a-idade-em-adultos\/"},"modified":"2025-05-22T13:24:14","modified_gmt":"2025-05-22T16:24:14","slug":"jornal-da-franca-dois-anos-de-exercicios-podem-reverter-danos-cardiacos-ligados-a-idade-em-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/22\/jornal-da-franca-dois-anos-de-exercicios-podem-reverter-danos-cardiacos-ligados-a-idade-em-adultos\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca &#8211; Dois anos de exerc\u00edcios podem reverter danos card\u00edacos ligados \u00e0 idade em adultos"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n\t                            <a class=\"mb-1\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=Olha essa Not\u00edcia no Jornal da Franca.%0D%0D*Dois anos de 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doen\u00e7as card\u00edacas relacionadas \u00e0 idade.\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.jornaldafranca.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2151847289.jpg?ssl=1\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>Um estudo publicado no peri\u00f3dico Circulation demonstrou que dois anos de exerc\u00edcios aer\u00f3bicos regulares podem reverter danos card\u00edacos causados pelo envelhecimento e sedentarismo em adultos de meia-idade.<\/p>\n<p>A pesquisa, conduzida pelo Dr. Benjamin Levine e sua equipe, envolveu 61 participantes sedent\u00e1rios entre 45 e 64 anos, divididos em dois grupos: um realizou exerc\u00edcios aer\u00f3bicos de quatro a cinco vezes por semana, enquanto o outro praticou atividades como ioga e alongamento.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s dois anos, o grupo ativo apresentou uma melhora de 18% no consumo m\u00e1ximo de oxig\u00eanio (VO\u2082 m\u00e1x) e uma redu\u00e7\u00e3o significativa na rigidez do ventr\u00edculo esquerdo do cora\u00e7\u00e3o, um fator associado \u00e0 insufici\u00eancia card\u00edaca com fra\u00e7\u00e3o de eje\u00e7\u00e3o preservada.<\/p>\n<p>Segundo o perfil <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DJ386ButVNZ\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Neg\u00f3cios Milion\u00e1rios Br<\/strong><\/a>, no Instagram, esses resultados sugerem que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios pode restaurar a elasticidade card\u00edaca e prevenir doen\u00e7as card\u00edacas relacionadas \u00e0 idade.<\/p>\n<p><!-- CONTENT END 1 --><\/p>\n<hr\/><\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.jornaldafranca.com.br\/dois-anos-de-exercicios-podem-reverter-danos-cardiacos-ligados-a-idade-em-adultos\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Os resultados sugerem que a pr\u00e1tica 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