{"id":70193,"date":"2025-05-23T15:37:14","date_gmt":"2025-05-23T18:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/23\/jornal-da-franca-receita-caseira-saiba-se-a-toalha-molhada-na-cabeceira-da-cama-resolve-a-tosse-seca\/"},"modified":"2025-05-23T15:37:14","modified_gmt":"2025-05-23T18:37:14","slug":"jornal-da-franca-receita-caseira-saiba-se-a-toalha-molhada-na-cabeceira-da-cama-resolve-a-tosse-seca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/05\/23\/jornal-da-franca-receita-caseira-saiba-se-a-toalha-molhada-na-cabeceira-da-cama-resolve-a-tosse-seca\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Receita caseira: saiba se a toalha molhada na cabeceira da cama resolve a tosse seca"},"content":{"rendered":"


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A toalha na cabeceira da cama faz parte das receitas caseiras populares que todos conhecemos<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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A toalha na cabeceira da cama faz parte das receitas caseiras populares que todos conhecemos<\/h6>\n

C\u200bom a recente inconst\u00e2ncia das chuvas e as altas temperaturas registradas nos \u00faltimos dias, a umidade relativa do ar tende a ficar mais baixa, nos pr\u00f3ximos dias, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).<\/p>\n

A tend\u00eancia \u00e9 que o calor e a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica aumentem. Assim, vale qualquer alternativa para n\u00e3o \u201cderreter\u201d e respirar melhor.<\/p>\n

Especialistas explicam quais cuidados tomar para evitar o comprometimento da respira\u00e7\u00e3o durante esse per\u00edodo, al\u00e9m de desmistificar alguns truques caseiros.<\/p>\n

De acordo com a otorrinolaringologista Juliane Moreira Barbosa, sem os cuidados devidos, o ar seco pode causar inflama\u00e7\u00f5es ou les\u00f5es ao aparelho respirat\u00f3rio.<\/p>\n

Outro ponto destacado pela especialista \u00e9 que, quando h\u00e1 diminui\u00e7\u00e3o nas chuvas, a incid\u00eancia dos poluentes atmosf\u00e9ricos, considerados vil\u00f5es do aparelho respirat\u00f3rio, aumenta.<\/p>\n

\u201cO ar precisa ser umidificado antes de chegar aos pulm\u00f5es, para que a sua fun\u00e7\u00e3o de oxigena\u00e7\u00e3o seja adequada, a chamada troca gasosa, na qual o oxig\u00eanio entra e o g\u00e1s carb\u00f4nico \u00e9 eliminado\u201d, esclarece.<\/p>\n

Para ajudar a amenizar os efeitos do calor e da secura do ar, que incluem ressecamento das mucosas, dor de cabe\u00e7a, garganta seca e at\u00e9 sangramentos no nariz, \u00e9 natural recorrer a eletrodom\u00e9sticos ou medidas caseiras.<\/p>\n

Juliane explica a efic\u00e1cia de algumas delas:<\/p>\n

Toalha molhada e bacia com \u00e1gua\u200b<\/strong><\/p>\n

Molhar toalhas e manter bacias com \u00e1gua por perto s\u00e3o truques eficientes contra o ar seco do ambiente.<\/p>\n

Juliane explica que, embora n\u00e3o apresentem a mesma efic\u00e1cia que umidificadores, servem de solu\u00e7\u00e3o para quem precisa imediatamente ou n\u00e3o tem acesso aos aparelhos el\u00e9tricos.<\/p>\n

No entanto, \u00e9 preciso tomar precau\u00e7\u00f5es ao aderir aos truques caseiros. N\u00e3o \u00e9 recomendado deixar bacias ou baldes com \u00e1gua perto de crian\u00e7as pequenas. Isso pode causar acidentes.<\/p>\n

No caso das toalhas, \u00e9 indicado manter janelas e portas abertas para arejar o ambiente e evitar a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e bact\u00e9rias. Al\u00e9m disso, o ideal \u00e9 que o item fique aberto, nunca enrolado, porque pode acarretar mau cheiro.<\/p>\n

Umidificador\u200b<\/strong><\/p>\n

Conhecido pela utilidade durante os per\u00edodos de estiagem, os umidificadores s\u00e3o aliados contra a baixa umidade do ar.<\/p>\n

Por\u00e9m, segundo Juliane, \u00e9 importante saber como usar, do contr\u00e1rio, s\u00e3o capazes de aumentar a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e \u00e1caros. Assim, o dano respirat\u00f3rio \u00e9 ainda maior do que a secura do ar.<\/p>\n

\u201c\u00c9 recomendado por per\u00edodos curtos, cerca de uma a duas horas antes de dormir, de prefer\u00eancia no banheiro. Quando ligado por longos per\u00edodos, o aumento excessivo da umidade pode mofar m\u00f3veis, por exemplo, principalmente no quarto e na sala, com a presen\u00e7a de estofados\u201d, salienta a especialista.<\/p>\n

\u201cPode umidificar o quanto quiser?\u201d\u200b<\/strong><\/p>\n

Nem sempre a m\u00e1xima \u201cquanto mais, melhor\u201d \u00e9 eficiente.<\/p>\n

A otorrinolaringologista afirma que o excesso de umidade no ar prejudica as vias respirat\u00f3rias, tal qual a secura do ar.<\/p>\n

Utilizar umidificadores por longos per\u00edodos \u00e9 um exemplo de exagero, porque, conforme salienta Juliane, pode causar \u201co aumento da prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e \u00e1caros\u201d.<\/p>\n

Ventiladores e ar-condicionado\u200b<\/strong><\/p>\n

Funcionais contra o calor, o ventilador e o ar-condicionado n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o indicados para o per\u00edodo seco.<\/p>\n

\u201cA falta de manuten\u00e7\u00e3o e limpeza adequada dos aparelhos pode causar e agravar problemas respirat\u00f3rios como asma, rinite, sinusite e pneumonia\u201d, assegura Juliane.<\/p>\n

Desse modo, o ideal \u00e9 \u201credobrar a aten\u00e7\u00e3o com a higieniza\u00e7\u00e3o dos aparelhos\u201d. A m\u00e9dica afirma que, no caso do ar-condicionado, \u201ca troca dos filtros deve ser seguida de acordo com as orienta\u00e7\u00f5es do fabricante para evitar o ac\u00famulo de fungos e bact\u00e9rias\u201d.<\/p>\n

\u201c\u00c9 indicado, ainda, que o vento n\u00e3o esteja diretamente voltado para o usu\u00e1rio e a temperatura seja mantida entre 20\u00b0C e 22\u00b0C, evitando o resfriamento excessivo\u201d, completa.<\/p>\n

No caso do ventilador, as h\u00e9lices e estruturas do objeto devem ser higienizadas com frequ\u00eancia, porque acumulam e lan\u00e7am poeira no ar.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, Juliane recomenda que o aparelho \u201cn\u00e3o fique direcionado ao usu\u00e1rio\u201d a fim de evitar tosse, coriza, congest\u00e3o nasal, dores de garganta e outros problemas respirat\u00f3rios.<\/p>\n

Cuidados\u200b<\/strong><\/p>\n

A otorrino elenca alguns das precau\u00e7\u00f5es essenciais para evitar ressecamento das vias a\u00e9reas e manter a sa\u00fade em dia, mesmo durante per\u00edodos de baixa umidade relativa do ar. Confira:<\/p>\n

\u2013 Lave as narinas com frequ\u00eancia com soro fisiol\u00f3gico. O ideal \u00e9 que seja feita a limpeza, pelo menos, duas vezes ao dia. \u201cNos pacientes que est\u00e3o em crise de rinite, recomendamos uma frequ\u00eancia de quatro vezes ao dia\u201d, ressalta Juliane;<\/p>\n

\u2013 Evite ambientes com polui\u00e7\u00e3o, como fuma\u00e7as de cigarro, para n\u00e3o comprometer a respira\u00e7\u00e3o e desenvolver problemas de sa\u00fade;<\/p>\n

\u2013 Prefira a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios em hor\u00e1rios em que a temperatura \u00e9 mais baixa, como antes das 10h da manh\u00e3 e ap\u00f3s \u00e0s 16h, quando a incid\u00eancia do sol ainda n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o forte;<\/p>\n

\u2013 Higienize locais que podem acumular poeira e sujeira, como ch\u00e3os e m\u00f3veis, para que n\u00e3o haja a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e \u00e1caros. Panos \u00famidos facilitam a limpeza e d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de frescor aos ambientes.<\/p>\n

*Informa\u00e7\u00f5es Metr\u00f3poles<\/p>\n

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