{"id":71110,"date":"2025-06-02T19:59:50","date_gmt":"2025-06-02T22:59:50","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/02\/jornal-da-franca-tendinite-e-muito-comum-e-da-pra-ser-dominada-mas-e-preciso-tratar-corretamente\/"},"modified":"2025-06-02T19:59:50","modified_gmt":"2025-06-02T22:59:50","slug":"jornal-da-franca-tendinite-e-muito-comum-e-da-pra-ser-dominada-mas-e-preciso-tratar-corretamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/02\/jornal-da-franca-tendinite-e-muito-comum-e-da-pra-ser-dominada-mas-e-preciso-tratar-corretamente\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Tendinite \u00e9 muito comum e d\u00e1 pra ser dominada. Mas \u00e9 preciso tratar corretamente"},"content":{"rendered":"
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Um dos problemas causados por esfor\u00e7o repetitivo \u00e9 a tendinite, inflama\u00e7\u00e3o que ocorre nos tend\u00f5es.<\/p>\n

Ela pode causar dores e incha\u00e7o na articula\u00e7\u00e3o, se manifestar nos tend\u00f5es dos joelhos, ombros, cotovelos, p\u00e9s, tornozelos ou m\u00e3os.<\/p>\n

O tend\u00e3o \u00e9 a estrutura do corpo que faz a liga\u00e7\u00e3o do m\u00fasculo ao osso.<\/p>\n

\u00c9 por meio dele que passa a carga e a tens\u00e3o para que a contra\u00e7\u00e3o muscular promova o movimento. Quando o tend\u00e3o inflama temos a tendinite.<\/p>\n

Os primeiros sintomas da tendinite s\u00e3o as dores e incapacidade de realizar alguns movimentos simples como caminhar, subir e descer escadas.<\/p>\n

As pessoas que fazem esfor\u00e7o repetitivo, sedent\u00e1rios, tabagistas, ou com maus h\u00e1bitos alimentares est\u00e3o mais propensa a desenvolverem o problema.<\/p>\n

Segundo o Dr. Daniel Ramallo, ortopedista, para obter um diagn\u00f3stico cl\u00ednico \u00e9 realizada a ultrassonografia ou resson\u00e2ncia magn\u00e9tica complementar.<\/p>\n

\u201cA partir disso \u00e9 analisado o caso e o tratamento geralmente \u00e9 individualizado. Em alguns casos prescrevemos anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o esteroidais, al\u00e9m da terapia f\u00edsica para reabilita\u00e7\u00e3o do paciente\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n

Em alguns pacientes \u00e9 necess\u00e1rio realizar o procedimento cir\u00fargico para os sintomas se tornarem mais brandos e diminuir a chance de ruptura do tend\u00e3o.<\/p>\n

H\u00e1 tamb\u00e9m o tratamento conservador, ou seja, sem cirurgia, e nesse \u00e9 aplicado ondas de choque, a ingest\u00e3o de analg\u00e9sicos, repouso moderado e fisioterapia.<\/p>\n

Em mais de 90% dos casos o resultado \u00e9 satisfat\u00f3rio e quanto mais dedica\u00e7\u00e3o o paciente tiver, melhor ser\u00e1 o tratamento.<\/p>\n

Existem maneiras da tendinite n\u00e3o surgir?<\/strong><\/p>\n

Evitar m\u00e1 postura, se alongar corretamente, fazer ergonomia no ambiente de trabalho, manter boa rotina alimentar e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o essenciais para evitar a evolu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o nos tend\u00f5es.<\/p>\n

Al\u00e9m de visitar o ortopedista sempre que tiver alguma queixa \u00e9 importante.<\/p>\n

Sobrepeso ou obesidade contribuem para o aparecimento da tendinite?<\/strong><\/p>\n

O excesso de peso do organismo provoca uma sobrecarga, que afeta diretamente os tend\u00f5es, considerados n\u00e3o t\u00e3o fortes ou male\u00e1veis quanto ossos e m\u00fasculos.<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre o melhor rem\u00e9dio, e para isso aconte\u00e7a o ideal \u00e9 manter uma dieta balanceada com muitas frutas, legumes, verduras, carnes e leguminosas.<\/p>\n

Assim como nos casos de n\u00e3o sobrepeso ou obesidade, tamb\u00e9m \u00e9 recomendado a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, beber bastante \u00e1gua e o acompanhamento de m\u00e9dicos especialistas.<\/p>\n

Vale ressaltar que a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica em excesso \u00e9 outra causa frequente da tendinite.<\/p>\n

Logo, tudo que \u00e9 demais n\u00e3o faz bem e, nesse caso, ocorre por conta da sobrecarga em um tend\u00e3o em particular, seja ela por movimentos repetitivos ou excesso de peso.<\/p>\n

Por isso \u00e9 recomendado que toda pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos seja feita regularmente.<\/p>\n

*Informa\u00e7\u00f5es\u00a0Sa\u00fade em Dia<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n


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Um dos problemas causados por esfor\u00e7o repetitivo \u00e9 a tendinite, inflama\u00e7\u00e3o que ocorre nos tend\u00f5es. 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