{"id":71119,"date":"2025-06-02T22:06:16","date_gmt":"2025-06-03T01:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/02\/jornal-da-franca-estresse-positivo-versus-estresse-cronico-como-recuperar-o-equilibrio-perdido\/"},"modified":"2025-06-02T22:06:16","modified_gmt":"2025-06-03T01:06:16","slug":"jornal-da-franca-estresse-positivo-versus-estresse-cronico-como-recuperar-o-equilibrio-perdido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/02\/jornal-da-franca-estresse-positivo-versus-estresse-cronico-como-recuperar-o-equilibrio-perdido\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Estresse positivo versus estresse cr\u00f4nico: como recuperar o equil\u00edbrio perdido?"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n\t compartilhar no whatsapp<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n

\t compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n

\n

Hoje em dia, muitas pessoas vivem em um estado de agita\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, caracterizado por dificuldades pessoais, excesso de trabalho e outros<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

Saiba a diferen\u00e7a entre estresse positivo e estresse cr\u00f4nico \u2013 foto Arquivo<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

Se voc\u00ea conhece o fil\u00f3sofo Friedrich Nietzsche ou \u00e9 f\u00e3 da cantora Kelly Clarkson, provavelmente j\u00e1 ouviu a frase: \u201cAquilo que n\u00e3o te mata, te fortalece\u201d.<\/p>\n

Embora possa parecer um slogan para superar momentos dif\u00edceis, tamb\u00e9m \u00e9 cientificamente verdadeiro, de acordo com Jeff Krasno, autor do rec\u00e9m-lan\u00e7ado \u201cGood Stress: The Health Benefits of Doing Difficult Things\u201d (\u201cEstresse Bom: Os Benef\u00edcios para a Sa\u00fade de Fazer Coisas Dif\u00edceis\u201d).<\/p>\n

\u201cO estresse promove resili\u00eancia e bem-estar a longo prazo. O segredo \u00e9 distinguir entre estresse bom e estresse ruim e usar o primeiro a seu favor\u201d, afirma o autor.<\/p>\n

Para ilustrar essa diferen\u00e7a, Krasno oferece um exemplo: se uma pessoa estivesse caminhando e encontrasse uma cascavel no caminho, ela provavelmente experimentaria uma resposta de estresse decorrente do imperativo biol\u00f3gico de sobreviv\u00eancia.<\/p>\n

\u201cO problema com o estresse moderno \u00e9 que, para muitas pessoas, a cobra nunca sai do caminho\u201d, diz ele.<\/p>\n

Hoje em dia, muitas pessoas vivem em um estado de agita\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, caracterizado por dificuldades pessoais, excesso de trabalho, traumas do passado e exposi\u00e7\u00e3o constante a algoritmos de m\u00eddia social projetados para manter o c\u00e9rebro em alerta constante.<\/p>\n

\u201cVivemos em uma economia da aten\u00e7\u00e3o, onde todos competem por aten\u00e7\u00e3o por meio de n\u00edveis crescentes de sensacionalismo, esc\u00e2ndalo, medo e indigna\u00e7\u00e3o\u201d, explica o especialista. \u201cIsso mant\u00e9m as pessoas em um estado de estresse cr\u00f4nico, e \u00e9 a\u00ed que o estresse se torna prejudicial\u201d.<\/p>\n

Mecanismos adaptativos<\/strong><\/p>\n

O estresse bom, por outro lado, vem dos desconfortos que os ancestrais humanos enfrentavam regularmente, segundo Krasno:<\/p>\n

\u201cA esp\u00e9cie humana evoluiu ao longo de centenas de milhares de anos, adaptando-se ao estresse do Paleol\u00edtico: escassez de calorias, mudan\u00e7as de temperatura, imers\u00e3o na natureza, vida em comunidade e exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural\u201d.<\/p>\n

\u201cOs mecanismos adaptativos a esses estressores geraram vias fisiol\u00f3gicas que promoveram longevidade e resili\u00eancia\u201d.<\/p>\n

O estilo de vida moderno eliminou a maioria desses fatores estressantes. Hoje em dia, muitas pessoas t\u00eam acesso ilimitado a calorias, levam vidas sedent\u00e1rias, permanecem em espa\u00e7os fechados e com temperatura controlada, longe da natureza e dependem de luz artificial, o que pode atrapalhar o sono.<\/p>\n

Essa tend\u00eancia ao conforto teve consequ\u00eancias. Segundo Krasno, o aumento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas est\u00e1 diretamente relacionado \u00e0 elimina\u00e7\u00e3o de estressores saud\u00e1veis:<\/p>\n

\u201cCriou-se a ilus\u00e3o de que \u00e9 poss\u00edvel viver como indiv\u00edduos isolados em casas unifamiliares, consumindo servi\u00e7os de entrega de comida sem limites. Desde a Revolu\u00e7\u00e3o Industrial, e especialmente nos \u00faltimos 50 anos, um estilo de vida baseado no conforto e na conveni\u00eancia foi criado\u201d.<\/p>\n

O estresse negativo pode ser neutralizado pela incorpora\u00e7\u00e3o de estresse positivo em doses apropriadas. Como disse o m\u00e9dico su\u00ed\u00e7o Paracelso, do s\u00e9culo XVI, \u201cs\u00f3 a dose faz o veneno\u201d.<\/p>\n

De acordo com Krasno, a quantidade certa de desconforto autoimposto \u2014 como atividade f\u00edsica intensa ou exposi\u00e7\u00e3o a temperaturas extremas \u2014 pode fortalecer o corpo. No entanto, ele recomenda come\u00e7ar gradualmente:<\/p>\n

\u201cN\u00e3o \u00e9 recomendado que algu\u00e9m que nunca tenha mergulhado no gelo o fa\u00e7a diretamente numa banheira a 1\u00b0C. Seria melhor come\u00e7ar com uma temperatura de 15\u00b0C para avaliar a rea\u00e7\u00e3o do corpo\u201d.<\/p>\n

\u201c\u00c9 importante identificar o limiar de desconforto, abord\u00e1-lo e explorar o que est\u00e1 al\u00e9m, pois isso geralmente \u00e9 muito ben\u00e9fico\u201d.<\/p>\n

Desconforto positivo<\/strong><\/p>\n

\u201cAssim como o sistema imunol\u00f3gico \u00e9 fortalecido pela exposi\u00e7\u00e3o moderada a pat\u00f3genos, v\u00edrus e bact\u00e9rias, a exposi\u00e7\u00e3o a conversas dif\u00edceis ajuda a desenvolver o que chamo de sistema imunol\u00f3gico psicol\u00f3gico\u201d, afirma Krasno.<\/p>\n

Al\u00e9m do exerc\u00edcio de conex\u00e3o, escuta ativa e mente aberta, essas experi\u00eancias tamb\u00e9m representam uma oportunidade de crescimento pessoal. Muitas pessoas ficam presas na narrativa que constroem sobre si mesmas.<\/p>\n

No entanto, de acordo com Krasno, a mudan\u00e7a \u00e9 poss\u00edvel se voc\u00ea estiver disposto a superar o desconforto.<\/p>\n

\u201cQuando voc\u00ea realmente entende sua pr\u00f3pria imperman\u00eancia, voc\u00ea pode assumir o controle da dire\u00e7\u00e3o da sua vida\u201d, ele conclui.<\/p>\n

\u201cAceitar o desconforto pode mudar a jornada da vida. Os seres humanos n\u00e3o s\u00e3o um produto acabado, mas um processo\u201d.<\/p>\n

\u201cN\u00f3s transitamos continuamente entre a realiza\u00e7\u00e3o e a doen\u00e7a. Tamb\u00e9m podemos caminhar em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o como parte desse processo. Temos o potencial de exercer controle sobre o destino dessa jornada\u201d.<\/p>\n

Fonte: O Globo<\/strong><\/em><\/p>\n

<\/p>\n<\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Hoje em dia, muitas pessoas vivem em um estado de agita\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, caracterizado…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-71119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/estresse.jpg?fit=1600%2C900&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":66015,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/03\/26\/jornal-da-franca-estudo-aponta-que-estresse-cronico-pode-elevar-risco-de-avc-em-mulheres\/","url_meta":{"origin":71119,"position":0},"title":"Jornal da Franca – Estudo aponta que estresse cr\u00f4nico pode elevar risco de AVC em mulheres","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"26 de March de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Mulheres que vivem sob estresse cr\u00f4nico t\u00eam risco 78% maior de sofrerem AVC \u2013 foto Freepik \u00a0 Um estudo publicado na revista Neurology, da Academia Americana de Neurologia, revelou que mulheres que vivem sob estresse cr\u00f4nico t\u00eam um\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/estresse-avc-mulher.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/estresse-avc-mulher.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/estresse-avc-mulher.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/estresse-avc-mulher.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/estresse-avc-mulher.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":72517,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/17\/jornal-da-franca-pode-acreditar-maridos-causam-mais-estresse-nas-mulheres-do-que-filhos\/","url_meta":{"origin":71119,"position":1},"title":"Jornal da Franca – Pode acreditar: Maridos causam mais estresse nas mulheres do que filhos!","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"17 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Segundo um estudo curioso feito com mais de 7 mil m\u00e3es, os maridos s\u00e3o uma fonte de estresse maior do que as crian\u00e7as para 46% delas! Mulheres vivem sobrecarga f\u00edsica e emocional com maridos que n\u00e3o colaboram \u2013\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/marido-estressa-mulher-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/marido-estressa-mulher-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/marido-estressa-mulher-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/marido-estressa-mulher-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/marido-estressa-mulher-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":68760,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/28\/jornal-da-franca-descubra-a-atividade-que-alivia-o-estresse-e-tem-efeitos-profundos-na-saude-mental\/","url_meta":{"origin":71119,"position":2},"title":"Jornal da Franca – Descubra a atividade que alivia o estresse e tem efeitos profundos na sa\u00fade mental","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"28 de April de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Grupo de cientistas observou benef\u00edcios adicionais relacionados \u00e0 express\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es, ao fortalecimento de la\u00e7os sociais e \u00e0 eleva\u00e7\u00e3o do humor Dan\u00e7ar \u00e9 uma atividade simples, f\u00e1cil e que pode ser praticada com ou sem companhia \u2013 foto\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/danca-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/danca-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/danca-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/danca-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/danca-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":71674,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/08\/jornal-da-franca-depressao-e-ansiedade-podem-ser-transmitidas-pelo-beijo-sabia-entenda-novo-estudo\/","url_meta":{"origin":71119,"position":3},"title":"Jornal da Franca – Depress\u00e3o e ansiedade podem ser transmitidas pelo beijo, sabia? Entenda novo estudo","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"8 de June de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Um novo estudo mostrou que doen\u00e7as de sa\u00fade mental podem ser induzidas ou influenciadas por atividades mec\u00e2nicas.\u00a0Mais especificamente pelo beijo Por essa voc\u00ea n\u00e3o esperava! O beijo pode transmitir depress\u00e3o, ansiedade e problemas do sono \u2013 foto Arquivo\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/beijo-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/beijo-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/beijo-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/beijo-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/beijo-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":68050,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/21\/jornal-da-franca-confundido-com-cansaco-ou-estresse-burnout-da-sinais-precoces-veja-quais\/","url_meta":{"origin":71119,"position":4},"title":"Jornal da Franca – Confundido com cansa\u00e7o ou estresse, burnout d\u00e1 sinais precoces. Veja quais!","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"21 de April de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Burnout \u00e9 uma doen\u00e7a que vem crescendo, e sem a devida aten\u00e7\u00e3o, pode ser confundida com estresse Exaust\u00e3o profissional, tamb\u00e9m conhecida como burnout, costuma dar sinais precoces \u2013 foto Arquivo \u00a0 A exaust\u00e3o profissional, classificada como burnout, n\u00e3o\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cansaco-homem-freepik-scaled.jpg?fit=1200%2C786&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cansaco-homem-freepik-scaled.jpg?fit=1200%2C786&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cansaco-homem-freepik-scaled.jpg?fit=1200%2C786&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cansaco-homem-freepik-scaled.jpg?fit=1200%2C786&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cansaco-homem-freepik-scaled.jpg?fit=1200%2C786&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":67377,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/04\/13\/jornal-da-franca-ansiedade-ou-pressao-alta-saiba-como-identificar-e-o-que-fazer\/","url_meta":{"origin":71119,"position":5},"title":"Jornal da Franca – Ansiedade ou press\u00e3o alta? Saiba como identificar e o que fazer","author":"noticiasribeiraopreto.com.br","date":"13 de April de 2025","format":false,"excerpt":"compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin Os sintomas da ansiedade e da depress\u00e3o costumam ser distintos, mas podem se confundir em alguns pacientes As emo\u00e7\u00f5es podem ter um impacto direto na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o \u2013 foto Arquivo \u00a0 As emo\u00e7\u00f5es podem ter um impacto\u2026","rel":"","context":"In "Not\u00edcias de Franca-SP"","block_context":{"text":"Not\u00edcias de Franca-SP","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/category\/noticias-de-ribeirao-preto-sp-e-regiao-ismael-colosi\/noticias-franca-sp\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ansiedade-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ansiedade-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ansiedade-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ansiedade-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ansiedade-scaled.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peQAOb-iv5","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71119\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}