\t compartilhar no telegram<\/span><\/a><\/p>\n \t compartilhar no facebook<\/span><\/a><\/p>\n \t compartilhar no linkedin<\/span><\/a><\/p>\n Mais um motivo para n\u00e3o faltar o treino: uma pesquisa apontou que pessoas fisicamente ativas t\u00eam mais satisfa\u00e7\u00e3o no sexo<\/p>\n<\/p><\/div>\n Segundo a farmac\u00eautica norte-americana, pessoas fisicamente ativas t\u00eam 76% mais probabilidade de\u00a0relatar satisfa\u00e7\u00e3o sexual do que as sedent\u00e1rias. E mais: um em cada tr\u00eas americanos (32%) evita sexo porque se sente fora de forma.<\/p>\n Os pesquisadores entrevistaram mais de mil pessoas e apontaram que pequenas\u00a0mudan\u00e7as na atividade f\u00edsica\u00a0podem ter grandes efeitos no quarto.<\/p>\n Mais disposi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n O\u00a0<\/strong>profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Luiz Fernando Lukas<\/strong><\/a>\u00a0destaca que existem in\u00fameros benef\u00edcios sexuais em ter uma vida mais ativa. \u201cEm primeiro lugar, o exerc\u00edcio f\u00edsico ativa a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e isso ajuda o cora\u00e7\u00e3o a bombear melhor o sangue, favorecendo\u00a0tamb\u00e9m a atividade sexual.\u201d<\/p>\n \u201cAl\u00e9m disso, o exerc\u00edcio f\u00edsico, assim como o sexo, reduz o estresse e a ansiedade. A atividade f\u00edsica elimina o cortisol, que \u00e9 o horm\u00f4nio do estresse, e tudo isso vai contribuir para voc\u00ea estar mais relaxado e com mais disposi\u00e7\u00e3o na hora de fazer sexo\u201d, acrescenta o profissional.<\/p>\n Quando se trata de quais caracter\u00edsticas f\u00edsicas s\u00e3o mais importantes para o\u00a0desempenho sexual, a resist\u00eancia cardiovascular (50%) e a for\u00e7a do core (49%) lideraram a lista, seguidas por flexibilidade e mobilidade (46%). Essas fun\u00e7\u00f5es geralmente andam de m\u00e3os dadas com maior resist\u00eancia, equil\u00edbrio e confian\u00e7a na cama.<\/p>\n Saiba mais detalhes da pesquisa<\/strong><\/p>\n Segundo a pesquisa, 70% dos americanos relataram um aumento na\u00a0confian\u00e7a sexual ap\u00f3s a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios\u00a0. Isso incluiu 73% dos millennials, 69% da gera\u00e7\u00e3o Z, 73% dos homens e 68% das mulheres, mostrando o qu\u00e3o universal esse benef\u00edcio pode ser.<\/p>\n Outro dado destacado no estudo \u00e9 que nos dias em que se exercitaram, 62% dos americanos disseram que se sentiam mais confiantes para iniciar o sexo. Segundo o portal Metr\u00f3poles<\/strong><\/a>, esse n\u00famero foi ligeiramente maior entre os homens (65%), mas ainda forte entre as mulheres (59%).<\/p>\n <\/p>\n![\"\"\/](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.jornaldafranca.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/724.jpg?ssl=1\")
\u00c9 de conhecimento p\u00fablico que fazer exerc\u00edcios \u00e9 bom para a sa\u00fade f\u00edsica \u2014 mas e quanto \u00e0 vida sexual?\u00a0A Zip Health publicou uma pesquisa<\/a>\u00a0<\/strong>apontando que\u00a0fazer atividade f\u00edsica\u00a0impacta positivamente a libido, a confian\u00e7a e a satisfa\u00e7\u00e3o no sexo.<\/p>\n