{"id":71879,"date":"2025-06-11T06:52:54","date_gmt":"2025-06-11T09:52:54","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/11\/jornal-da-franca-durante-o-dia-voce-sente-sono-avalie-com-seu-medico-se-esta-dentro-da-normalidade\/"},"modified":"2025-06-11T06:52:54","modified_gmt":"2025-06-11T09:52:54","slug":"jornal-da-franca-durante-o-dia-voce-sente-sono-avalie-com-seu-medico-se-esta-dentro-da-normalidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/11\/jornal-da-franca-durante-o-dia-voce-sente-sono-avalie-com-seu-medico-se-esta-dentro-da-normalidade\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Durante o dia voc\u00ea sente sono? Avalie com seu m\u00e9dico se est\u00e1 dentro da normalidade"},"content":{"rendered":"


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Segundo o relato de especialistas, \u00e9 poss\u00edvel detectar o quanto \u00e9 saud\u00e1vel o sono diurno\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Segundo o relato de especialistas, \u00e9 poss\u00edvel detectar o quanto \u00e9 saud\u00e1vel o sono diurno<\/h6>\n

A sonol\u00eancia durante o dia pode ser reflexo de condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas como a narcolepsia, que atinge entre 0,02 e 0,18% da popula\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Excesso de sono durante o dia \u00e9 um indicativo de que alguma coisa est\u00e1 errada com o organismo e precisa de tratamento certo<\/p>\n

Quem nunca ficou cansado \u201cdo nada\u201d no meio da tarde? Ter sono durante o dia pode acontecer com qualquer um que teve uma noite ruim, fez muitos exerc\u00edcios f\u00edsicos ou at\u00e9 mesmo em casos de gripes ou resfriados, que sugam a nossa energia.<\/p>\n

Tudo isso \u00e9 normal. Mas quando essa exaust\u00e3o incontrol\u00e1vel de dia \u00e9 excessiva ou cont\u00ednua, pode ser um sinal de alerta para a sonol\u00eancia diurna.<\/p>\n

O que \u00e9 sonol\u00eancia diurna?<\/p>\n

Tamb\u00e9m conhecida como hipersonia ou hipersonol\u00eancia, a sonol\u00eancia excessiva diurna (SED) \u00e9 a incapacidade de se manter alerta ou acordado durante o per\u00edodo do dia.<\/p>\n

A dispers\u00e3o \u00e9 t\u00e3o grande que a pessoa pode chegar a dormir ou cochilar durante as tarefas mais corriqueiras da rotina.<\/p>\n

A\u00ed que mora o perigo. Imagine uma pessoa com SED dirigindo e pegando no sono. De acordo com o neurocientista Russell Foster, estima-se que 31% dos motoristas dormem ao volante ao menos uma vez em suas vidas.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e0 toa o \u00edndice de fatalidades em decorr\u00eancia de motoristas que adormecem j\u00e1 supera os de dire\u00e7\u00e3o embriagada e sob influ\u00eancia de drogas juntas.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante diferenciar a sonol\u00eancia diurna da fadiga, que \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o adquirido com o prolongamento de atividades exaustivas mentalmente e \/ ou fisicamente.<\/p>\n

Uma maneira de diferenci\u00e1-las \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o que cada uma exige: enquanto a fadiga \u00e9 remediada com repouso, a SED exige sono.<\/p>\n

As causas da SED<\/p>\n

Em muitos casos, a sonol\u00eancia diurna \u00e9 uma consequ\u00eancia da priva\u00e7\u00e3o do sono, efeito de medica\u00e7\u00f5es como anti-histam\u00ednicos ou relaxantes musculares, apneia do sono ou depress\u00e3o, entre outros fatores. Neste caso, ela \u00e9 classificada como secund\u00e1ria.<\/p>\n

A hipersonia prim\u00e1ria \u201c\u00e9 menos comum\u201d, explica a Associa\u00e7\u00e3o Americana de M\u00e9dicos da Fam\u00edlia. Neste caso, a sonol\u00eancia pode ser reflexo de outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas como a narcolepsia, que atinge entre 0,02 e 0,18% da popula\u00e7\u00e3o, ou a hipersonia idiop\u00e1tica.<\/p>\n

Como detectar a sonol\u00eancia diurna?<\/p>\n

O diagn\u00f3stico deve ser feito por um m\u00e9dico, que avalia uma s\u00e9rie de fatores cl\u00ednicos, como o hist\u00f3rico m\u00e9dico e o impacto da sonol\u00eancia no dia a dia do paciente, sobretudo para diferenci\u00e1-la da fadiga.<\/p>\n

Os exames f\u00edsicos focam em quest\u00f5es como a hipertens\u00e3o, circunfer\u00eancia do pesco\u00e7o e estrutura do maxilar, todos de rela\u00e7\u00e3o \u00edntima com a apneia do sono.<\/p>\n

Como muitas pessoas t\u00eam mais sonol\u00eancia do que efetivamente percebem, existem tamb\u00e9m question\u00e1rios m\u00e9dicos que ajudam a determinar a fundo a intensidade da SED.<\/p>\n

Um desses question\u00e1rios \u00e9 a Escala de Sonol\u00eancia de Epworth.<\/p>\n

Ele \u00e9 composto de oito situa\u00e7\u00f5es cotidianas e o paciente deve pontuar cada uma de 0 a 3 pontos, sendo o 0 \u201cnenhuma chance de ficar sonolento fazendo\u201d e o 3 \u201caltas chances de ficar sonolento fazendo\u201d. Veja abaixo as perguntas:<\/p>\n

\u2022 Lendo sentado<\/p>\n

\u2022 Vendo televis\u00e3o<\/p>\n

\u2022 Sentado inativo em espa\u00e7o p\u00fablico (como teatro ou reuni\u00f5es)<\/p>\n

\u2022 Viajando de carro como passageiro por uma hora, sem paradas<\/p>\n

\u2022 Deitado \u00e0 tarde para descansar<\/p>\n

\u2022 Conversando com algu\u00e9m<\/p>\n

\u2022 Sentado ap\u00f3s o jantar, n\u00e3o tendo ingerindo \u00e1lcool<\/p>\n

\u2022 No carro para por alguns minutos no tr\u00e2nsito.<\/p>\n

Avalia\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Se voc\u00ea marcar acima de 11 pontos, procure um m\u00e9dico para relatar a sonol\u00eancia diurna.<\/p>\n

Se voc\u00ea marcar menos de 11 pontos, mas j\u00e1 \u201cpescou\u201d ao volante ou cochila regularmente em aula ou reuni\u00f5es, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio buscar um profissional de sa\u00fade do sono.<\/p>\n

Ambos os casos s\u00e3o sinais de alerta para sonol\u00eancia diurna.<\/p>\n

Tratamento para sonol\u00eancia diurna<\/p>\n

O tratamento da hipersonia deve levar em conta a sua classifica\u00e7\u00e3o e, geralmente, come\u00e7a pela corre\u00e7\u00e3o de potenciais causas cl\u00ednicas agravantes, como hipotiroidismo ou anemia cr\u00f4nica.<\/p>\n

No caso da sonol\u00eancia secund\u00e1ria, o processo tem que considerar a sua causa. Quando ela \u00e9 ocasionada por medicamentos, por exemplo, devem ser discutidas entre m\u00e9dico e paciente alternativas de tratamento ou associa\u00e7\u00e3o de medica\u00e7\u00f5es que diminuam o sono.<\/p>\n

\u00c9 importante ressaltar que o tratamento da SED \u00e9 sempre individualizado e deve ser baseado na sua gravidade e seus sintomas.<\/p>\n

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Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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