{"id":72068,"date":"2025-06-12T21:14:26","date_gmt":"2025-06-13T00:14:26","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/12\/jornal-da-franca-relacoes-amorosas-ajudam-a-proteger-o-cerebro-e-a-saude-mental-entenda-como\/"},"modified":"2025-06-12T21:14:26","modified_gmt":"2025-06-13T00:14:26","slug":"jornal-da-franca-relacoes-amorosas-ajudam-a-proteger-o-cerebro-e-a-saude-mental-entenda-como","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/12\/jornal-da-franca-relacoes-amorosas-ajudam-a-proteger-o-cerebro-e-a-saude-mental-entenda-como\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Rela\u00e7\u00f5es amorosas ajudam a proteger o c\u00e9rebro e a sa\u00fade mental; entenda como"},"content":{"rendered":"


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Estudos j\u00e1 demonstraram que o v\u00ednculo amoroso protege contra depress\u00e3o e ansiedade, al\u00e9m de oferecer prote\u00e7\u00e3o cognitiva<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Os benef\u00edcios das rela\u00e7\u00f5es amorosas v\u00e3o muito al\u00e9m do romantismo \u2013 foto Arquivo<\/h6>\n

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Os benef\u00edcios das rela\u00e7\u00f5es amorosas v\u00e3o muito al\u00e9m do romantismo e das emo\u00e7\u00f5es associadas ao amor e \u00e0 paix\u00e3o.<\/p>\n

Estudos recentes j\u00e1 mostraram que o v\u00ednculo amoroso \u00e9 importante para a sa\u00fade mental, emocional e, at\u00e9 mesmo, cognitiva, ajudando a proteger o c\u00e9rebro.<\/p>\n

\u201cV\u00ednculos amorosos saud\u00e1veis oferecem seguran\u00e7a, conforto e acolhimento emocional. Quando a rela\u00e7\u00e3o ocorre dessa forma, contribui para reduzir o impacto do estresse no corpo e auxilia na regula\u00e7\u00e3o emocional\u201d, afirma a psic\u00f3loga cl\u00ednica Larissa Fonseca.<\/p>\n

Uma pesquisa publicada em 2024 pela American Psychological Association mostrou que pessoas em relacionamentos amorosos saud\u00e1veis t\u00eam 50% menos probabilidade de desenvolver problemas de sa\u00fade mental, como depress\u00e3o e ansiedade, em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que enfrentam rela\u00e7\u00f5es conflituosas ou vivem em isolamento emocional.<\/p>\n

O trabalho tamb\u00e9m mostrou que essas pessoas relatam n\u00edveis mais altos de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida, maior resili\u00eancia diante de situa\u00e7\u00f5es adversas e menor incid\u00eancia de dist\u00farbios do sono.<\/p>\n

\u201cOs v\u00ednculos amorosos estimulam a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios ligados ao bem-estar, como a serotonina e a ocitocina\u201d, explica Ana Carolina Gomes, neurologista do Centro Especializado em Neurologia do Hospital Alem\u00e3o Oswaldo Cruz.<\/p>\n

A ocitocina, conhecida como \u201chorm\u00f4nio do amor\u201d \u00e9 liberada durante momentos de conex\u00e3o emocional e proximidade f\u00edsica, de acordo com a especialista. \u00c9 o caso de abra\u00e7os, beijos e conversas \u00edntimas, por exemplo.<\/p>\n

\u201cEla ajuda a reduzir o cortisol, horm\u00f4nio do estresse, promovendo uma sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e relaxamento\u201d, afirma.
J\u00e1 a serotonina, relacionada ao bom humor, \u00e9 estimulada por intera\u00e7\u00f5es positivas, melhorando a resili\u00eancia emocional e protegendo contra sintomas de ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n

\u201cEsses horm\u00f4nios criam um ciclo de refor\u00e7o positivo: quanto mais saud\u00e1vel o relacionamento, mais esses horm\u00f4nios s\u00e3o liberados, favorecendo a sa\u00fade mental e o equil\u00edbrio emocional\u201d, explica Gomes.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, sentir-se amado e valorizado ativa circuitos cerebrais associados \u00e0 recompensa e ao prazer, contribuindo para uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar geral.\u201d<\/p>\n

A psic\u00f3loga Fonseca concorda: \u201cO efeito sentido no corpo \u00e9 uma resposta segura diante dos desafios da vida\u201d, afirma. Ela acrescenta, ainda, os benef\u00edcios da redu\u00e7\u00e3o do estresse oferecidos pelo amor.<\/p>\n

\u201cO estresse elevado e cr\u00f4nico pode desencadear os transtornos ansiosos e depressivos pelos pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e comportamentos inadequados quando em situa\u00e7\u00f5es percebidas como problemas.\u201d<\/p>\n

Amor rom\u00e2ntico pode estimular mem\u00f3ria e aprendizado<\/strong><\/p>\n

Outro estudo publicado em 2024 e conduzido por pesquisadores da Aalto University, na Finl\u00e2ndia, mostrou que o \u201camor rom\u00e2ntico\u201d ativa \u00e1reas espec\u00edficas do c\u00e9rebro associadas \u00e0 recompensa, empatia e regula\u00e7\u00e3o emocional, como os g\u00e2nglios da base e o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal.<\/p>\n

Essa ativa\u00e7\u00e3o est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a emocional, fortalecimento das fun\u00e7\u00f5es cognitivas e est\u00edmulo \u00e0 mem\u00f3ria e ao aprendizado.<\/p>\n

\u201cOs g\u00e2nglios da base fazem parte do sistema de recompensa, liberando dopamina, que \u00e9 um \u2018horm\u00f4nio do prazer\u2019. Isso nos d\u00e1 aquela sensa\u00e7\u00e3o de felicidade e motiva\u00e7\u00e3o quando pensamos na pessoa que amamos\u201d.<\/p>\n

\u201cJ\u00e1 o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal ajuda a tomar decis\u00f5es, planejar e regular as emo\u00e7\u00f5es, permitindo que o amor seja mais do que apenas uma paix\u00e3o impulsiva\u201d, explica Gomes.<\/p>\n

Os impactos positivos de uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, por\u00e9m, podem ir al\u00e9m e ser sentidos em outras \u00e1reas do corpo. \u00c9 o caso da redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial e a prote\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cIsso acontece porque relacionamentos saud\u00e1veis ajudam a manter nosso corpo em um estado de equil\u00edbrio, chamado homeostase, essencial para o bom funcionamento de todos os sistemas do organismo\u201d.<\/p>\n

\u201cOu seja, quando estamos em uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, n\u00e3o \u00e9 apenas o cora\u00e7\u00e3o que se beneficia emocionalmente. O corpo inteiro sente os efeitos positivos dessa conex\u00e3o\u201d, esclarece.<\/p>\n

Fonte: CNN<\/strong><\/em><\/p>\n

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