{"id":72184,"date":"2025-06-14T07:28:22","date_gmt":"2025-06-14T10:28:22","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/14\/jornal-da-franca-quer-diminuir-as-dores-da-artrite-no-inverno-aprenda-como-fazer-isso-agora\/"},"modified":"2025-06-14T07:28:22","modified_gmt":"2025-06-14T10:28:22","slug":"jornal-da-franca-quer-diminuir-as-dores-da-artrite-no-inverno-aprenda-como-fazer-isso-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/14\/jornal-da-franca-quer-diminuir-as-dores-da-artrite-no-inverno-aprenda-como-fazer-isso-agora\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – Quer diminuir as dores da artrite no inverno? Aprenda como fazer isso agora!"},"content":{"rendered":"


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Reumatologista explica por que as pessoas sentem que a artrite piora no inverno e como lidar melhor com as dores nas articula\u00e7\u00f5es<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

A artrite \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es que pode afetar pessoas de todas as idades \u2013 foto Arquivo<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

O frio chegou e, com ele, muitas pessoas que sofrem de artrite sentem as suas dores articulares e a rigidez matinal piorar. E elas podem piorar mesmo por conta da temperatura, mas voc\u00ea sabe o porqu\u00ea?<\/p>\n

Primeiramente, \u00e9 importante saber que a artrite \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es que pode afetar pessoas de todas as idades, embora seja mais comum em adultos a partir dos 40 anos.<\/p>\n

A condi\u00e7\u00e3o pode ter diversas causas, entre elas, doen\u00e7as autoimunes, infec\u00e7\u00f5es e o desgaste natural das articula\u00e7\u00f5es com o tempo.<\/p>\n

Os principais sintomas incluem dor persistente, incha\u00e7o, calor, vermelhid\u00e3o e dificuldade de movimentar a articula\u00e7\u00e3o afetada.<\/p>\n

E, durante o inverno, a vasoconstri\u00e7\u00e3o, contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos em resposta ao frio, reduz a irriga\u00e7\u00e3o das extremidades do corpo. Isso pode aumentar a rigidez e a sensa\u00e7\u00e3o de dor nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a tend\u00eancia de ficar mais tempo em repouso durante os dias frios contribui para a perda de mobilidade e o enfraquecimento muscular, agravando o quadro.<\/p>\n

A seguir, veja como diminuir as dores da artrite e sofrer menos com sua piora no inverno que vem a\u00ed:<\/p>\n

Como diminuir as dores<\/strong><\/p>\n

Segundo a reumatologista Cl\u00e1udia Goldenstein Schainberg, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 ter uma rotina de cuidados que ajude a amenizar os sintomas da artrite quando ela piora no inverno.<\/p>\n

\u201cO frio intensifica os sintomas da artrite, como dor e rigidez. Por isso, \u00e9 importante manter o corpo aquecido, praticar atividades f\u00edsicas leves regularmente e n\u00e3o abandonar o tratamento medicamentoso prescrito\u201d, explica a especialista.<\/p>\n

Ela ressalta que a fisioterapia, o uso de roupas t\u00e9rmicas, banhos mornos e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada tamb\u00e9m s\u00e3o importantes.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m de manter as articula\u00e7\u00f5es em movimento, o exerc\u00edcio f\u00edsico promove a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas, que t\u00eam efeito analg\u00e9sico natural\u201d.<\/p>\n

\u201cA hidrata\u00e7\u00e3o e o controle do peso corporal tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais para reduzir o impacto sobre as articula\u00e7\u00f5es\u201d, complementa Cl\u00e1udia Goldenstein Schainberg.<\/p>\n

Fonte: Alto Astral<\/strong><\/em><\/p>\n

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Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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inverno…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3597],"tags":[],"class_list":["post-72184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-franca-sp"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/noticiasribeiraopreto.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dores-no-corpo-no-frio-shutterstock.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":72002,"url":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/12\/jornal-da-franca-cinco-partidas-movimentam-a-rodada-da-copa-franca-de-basquete-neste-domingo-15\/","url_meta":{"origin":72184,"position":0},"title":"Jornal 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