{"id":72846,"date":"2025-06-21T22:34:06","date_gmt":"2025-06-22T01:34:06","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/21\/jornal-da-franca-nao-consegue-perder-peso-a-culpa-pode-ser-do-seu-dna\/"},"modified":"2025-06-21T22:34:06","modified_gmt":"2025-06-22T01:34:06","slug":"jornal-da-franca-nao-consegue-perder-peso-a-culpa-pode-ser-do-seu-dna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2025\/06\/21\/jornal-da-franca-nao-consegue-perder-peso-a-culpa-pode-ser-do-seu-dna\/","title":{"rendered":"Jornal da Franca – N\u00e3o consegue perder peso? A culpa pode ser do seu DNA!"},"content":{"rendered":"


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Um estudo sugere que a sua composi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, ou seja, o seu DNA, pode estar impedindo que perca peso da forma como gostaria<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n

Al\u00e9m da gen\u00e9tica, h\u00e1 erros comuns que podem sabotar o seu processo de emagrecimento \u2013 foto Arquivo<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

Por que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 emagrecendo? A resposta pode estar no seu DNA, diz estudo.<\/p>\n

Por mais que voc\u00ea fa\u00e7a dieta e exerc\u00edcios, sente que n\u00e3o est\u00e1 perdendo o peso que gostaria? Segundo um novo estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology<\/em>, a culpa pode estar no seu DNA. Ou seja, a sua gen\u00e9tica pode estar impedindo que voc\u00ea alcance os resultados desejados.<\/p>\n

A pesquisa mostrou que um ter\u00e7o das pessoas que seguiram uma dieta saud\u00e1vel n\u00e3o perdeu peso, embora tenha apresentado outros benef\u00edcios importantes para a sa\u00fade, como melhora nos n\u00edveis de colesterol e redu\u00e7\u00e3o da gordura visceral.<\/p>\n

O estudo analisou dados de 761 pessoas com sobrepeso, ao longo de 18 a 24 meses. O foco foi uma alimenta\u00e7\u00e3o com baixo teor de gordura ou com poucos carboidratos.<\/p>\n

Cerca de 28% dos participantes n\u00e3o apresentaram melhora na perda de peso. Por outro lado, uma parte significativa do grupo perdeu bastante peso.<\/p>\n

\u201cFomos condicionados a associar emagrecimento com sa\u00fade, e pessoas resistentes \u00e0 perda de peso s\u00e3o frequentemente rotuladas como fracassadas\u201d, afirmou Anat Yaskolka Meir, uma das respons\u00e1veis pelo estudo.<\/p>\n

\u201cAs descobertas mudam a forma como devemos definir sucesso cl\u00ednico. Mesmo sem perder peso, algumas pessoas melhoram seu metabolismo e reduzem o risco de doen\u00e7as a longo prazo. Isso \u00e9 uma mensagem de esperan\u00e7a, n\u00e3o de fracasso\u201d, completou.<\/p>\n

O m\u00e9dico Philip Rabito refor\u00e7a: \u201cProvavelmente existem fatores gen\u00e9ticos que afetam a capacidade de uma pessoa perder peso\u201d.<\/p>\n

\u201cEm termos simples, apesar de esfor\u00e7os semelhantes, como restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica e mudan\u00e7as no estilo de vida, alguns pacientes perdem mais peso do que outros\u201d.<\/p>\n

J\u00e1 o m\u00e9dico Manoel Galv\u00e3o Neto explicou \u00e0 Fox News: \u201c\u00c9 uma verdadeira combina\u00e7\u00e3o de fatores gen\u00e9ticos, que afetam o metabolismo, o apetite, o armazenamento de gordura e a resposta \u00e0 dieta e aos exerc\u00edcios\u201d.<\/p>\n

A gen\u00e9tica n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica vil\u00e3<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m da gen\u00e9tica, h\u00e1 erros comuns que podem estar sabotando o seu processo de emagrecimento, muitas vezes de forma despercebida.<\/p>\n

A nutricionista Joana Ferreira, por exemplo, listou em seu perfil no Instagram alguns h\u00e1bitos que podem atrapalhar os resultados na balan\u00e7a:<\/p>\n

Se pesar todos os dias<\/strong>: \u201cPode gerar frustra\u00e7\u00e3o e ansiedade desnecess\u00e1rias. O foco deve ser no progresso a longo prazo, n\u00e3o nas flutua\u00e7\u00f5es di\u00e1rias.\u201d<\/p>\n

Restringir demais a alimenta\u00e7\u00e3o:<\/strong> \u201cPode levar a epis\u00f3dios de compuls\u00e3o alimentar. A modera\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial.\u201d<\/p>\n

Beliscar fora das refei\u00e7\u00f5es principais:<\/strong> Um erro comum que pode passar batido.<\/p>\n

Cortar completamente os carboidratos:<\/strong> Isso n\u00e3o \u00e9 recomendado, pois o corpo precisa de energia.<\/p>\n

Querer resultados r\u00e1pidos demais:<\/strong> \u201cTer paci\u00eancia e consist\u00eancia \u00e9 o segredo para alcan\u00e7ar seus objetivos de forma saud\u00e1vel.\u201d<\/p>\n

Fazer \u2018dias do lixo\u2019 (ou cheat days):<\/strong> \u201cUm dia inteiro de exageros pode comprometer uma semana inteira de esfor\u00e7o.\u201d<\/p>\n

A mensagem final \u00e9 clara: consist\u00eancia, equil\u00edbrio e autoconhecimento s\u00e3o fundamentais, e o processo de emagrecimento saud\u00e1vel vai muito al\u00e9m do n\u00famero na balan\u00e7a.<\/p>\n

Fonte: Not\u00edcias ao Minuto<\/strong><\/em><\/p>\n

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