{"id":97881,"date":"2026-11-11T11:38:24","date_gmt":"2026-11-11T14:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2026\/11\/11\/longevidade-masculina-saude-e-essencial-para-envelhecer-bem\/"},"modified":"2026-11-11T11:38:24","modified_gmt":"2026-11-11T14:38:24","slug":"longevidade-masculina-saude-e-essencial-para-envelhecer-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasribeiraopreto.com.br\/index.php\/2026\/11\/11\/longevidade-masculina-saude-e-essencial-para-envelhecer-bem\/","title":{"rendered":"Longevidade masculina: sa\u00fade \u00e9 essencial para envelhecer bem"},"content":{"rendered":"


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Longevidade masculina: sa\u00fade \u00e9 essencial para envelhecer bem<\/h2>\n
Longevidade masculina: sa\u00fade \u00e9 essencial para envelhecer bem \u2013 Cr\u00e9dito: Magnific<\/figcaption><\/figure>\n

O aumento da expectativa de vida traz um desafio importante: envelhecer com sa\u00fade e qualidade de vida. Esse foi o tema da conversa entre Andr\u00e9a Vitaliano e Maristela Ferreira, especialista em marketing, palestrante e especialista no p\u00fablico 50+, no programa Momento da Fam\u00edlia.<\/p>\n

Durante a entrevista, Maristela falou sobre a import\u00e2ncia da longevidade masculina e destacou que o envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o transforma a sociedade e tamb\u00e9m o mercado. Segundo ela, o Brasil dever\u00e1 estar entre os seis pa\u00edses com maior n\u00famero de idosos do mundo nas pr\u00f3ximas tr\u00eas d\u00e9cadas.<\/p>\n

A especialista tamb\u00e9m apresentou os cinco capitais da longevidade, conceito abordado em um livro do Dr. Calaash. Entre os pontos destacados, a sa\u00fade aparece como um dos principais pilares para quem deseja viver mais e melhor.<\/p>\n

Atividade f\u00edsica \u00e9 necessidade, n\u00e3o vaidade<\/h3>\n
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Longevidade masculina: sa\u00fade \u00e9 essencial para envelhecer bem \u2013 Cr\u00e9dito: Magnific<\/figcaption><\/figure>\n

Para Maristela, cuidar da sa\u00fade e manter o corpo em movimento s\u00e3o atitudes fundamentais para chegar \u00e0s idades mais avan\u00e7adas com autonomia.<\/p>

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Ela ressalta que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e o fortalecimento muscular n\u00e3o devem ser vistos apenas como quest\u00f5es est\u00e9ticas, mas como necessidades para preservar a qualidade de vida.<\/p>\n

Viver at\u00e9 os 70, 80, 90 ou at\u00e9 100 anos \u00e9 uma conquista, mas o grande desafio est\u00e1 em chegar a essa idade com disposi\u00e7\u00e3o para caminhar, correr, conversar e cultivar amizades.<\/p>\n

Envelhecer com qualidade de vida<\/h3>\n

Ao encerrar a conversa, Maristela deixou uma mensagem sobre a import\u00e2ncia do papel masculino na constru\u00e7\u00e3o de uma sociedade mais saud\u00e1vel e longeva. Ela refor\u00e7ou que homens e mulheres precisam caminhar juntos, valorizando a sa\u00fade, as rela\u00e7\u00f5es e o bem-estar.<\/p>\n

A entrevista destaca que a longevidade n\u00e3o deve ser medida apenas pela quantidade de anos vividos, mas tamb\u00e9m pela qualidade de vida durante essa trajet\u00f3ria.<\/p>\n

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